Время	Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
I	Подготовительная часть
15 минут	1. Техника катания и владения клюшкой по большому кругу.	5 мин
15 минут	2. Передача в кругах вбрасывания 4Х1, 3Х2	5 мин
II	Основная часть
30 минут	1. 1Х0 начало с двух сторон одновременно, из колонки по три игрока, один бросает и подбирает шайбу за воротами, второй открывается на борт, третий открывается в центр зоны, пас в центр из-за ворот, пас в край и идёт на добивание, после открывается на борт, из колонки открывается в центр и т д.	7 мин
	2. 2Х1 начало нападающие от синей линии по бортам, пас защитнику, пере пас, пас нападающим на атаку 2Х1 и поддерживает атаку, после ему пас из угла и повторная атака от синей линии.	9 мин
	3. 3Х2 в потоке на всю длину и плюс повторная атака с выходом из зоны со сменой флангов, после повторной атаки отбор защитников и запускают следующую тройку или до гола.	10 мин
III	Заключительная часть
12 минут	1. Игра 5Х5 на всё поле,начало с повторной атаки, Р-60сек, П-60сек, по 5 смен 2. Поощрительные слова для всех хоккеистов и подведение итогов.	12 мин