• Скрестные шаги в сторону
• Прыжки на одной ноге / на двух ногах
• Вращание клюшки вокруг тела, вокруг ног
• Быстрые скрестные шаги - влево - вправо лицом и спиной вперед
• Катание с поочередными переступаниями пр. / лев. ногой - короткие, широкие
• Торможение и старт со сменой и без смены направления движения - лицом и спиной вперед
• Старты спиной вперед - «полуфонариком» / скрестным шагом
• Скольжение лицом вперед - техника
• Катание прыжками
• Резкие повороты
• «Полуфонарики»
• «Кораблик» по кругу или слалом

• Ведение шайбы с опусканием на одно колено
• Ведение шайбы вокруг тела
• Подтягивание шайбы носком клюшки к себе - сбоку / спереди / V / диагонально
• Подтягивание шайбы носком клюшки к себе с неудобной руки
• Клюшка в шайбу
• Три скрестных шага (лев. / прав.) с ведением шайбы / толкая шайбу вперед
• Обводка соперника «треугольником» - под клюшкой
• Техника силовой борьбы - контакт/ умение принять на себя силовой прием
• Пас с удобной / с неудобной руки на месте
• Прием шайбы сзади - шайба движется сзади между ног / прием шайбы конек-клюшка
• Техника приема шайбы клюшкой «смягчить» прием с удобной/ неудобной
• Пас с удобной / с неудобной руки в движении
• Передачи шайбы в одно касание
• Прием с неудобной - пас с удобной руки и наоборот
• 2 в 1 с ходу, в углах и т.д.
• Оборонительные ситуации 2 в 1
• Ситуации 1 в 1 в атаке (с ходу, в углах, на полборта и т.д.)
• Вход в зону нападения в тройке и поддержка друг друга

Общая физическая и Специальная подготовка:

• Различные виды ходьбы, различные виды бега
• специализированные упражнения для развитие координации и для укрепления мышц кора
• Прыжковые упражнения
• Имитационные упражнения
• Упражнение на быстроту
• Подвижные игры
• Передача с удобной/неудобной руки
• Обводка расставленных стоек в разных вариациях
• «Змейка» с шайбой
• Броски по воротам с удобной/неудобной руки
• Дриблинг в движении / на месте
• Отдать пас - ускориться - получить пас в разных вариациях