• Падения и вставания со льда (с живота, после кувырка и т.д.) - лицом и спиной вперед
• Прыжки на одной ноге / на двух ногах
• Зеркальные повторения упражнений за ведущим - вариации
• «Кораблик» по кругу или слалом
• Быстрые скрестные шаги - влево - вправо лицом и спиной вперед
• Катание с поочередными переступаниями пр. / лев. ногой - короткие, широкие
• Борьба с партнером в разных вариациях (толкать или перетягивать)
• Торможение и старт со сменой и без смены направления движения - лицом и спиной вперед
• Старты лицом вперед - V-старт / старт скрестным шагом
• Катание прыжками
• Скольжение, развернув стопы пятка к пятке
• Резкие повороты
• Скрестный шаг - лицом и спиной вперед
• Переходы лицом вперед - спиной вперед и наоборот без смены направления движения

• Ведение шайбы вокруг тела
• Подпускание шайбы с одной стороны и подбор с другой стороны
• Перебрасывание шайбы через клюшку, лежащую на льду
• Контроль шайбы на маленьком пространстве (обыгрывать шайбы, конусы и т.д.)
• Слалом в разных вариациях
• Контроль шайбы при катании спиной вперед
• Пас с удобной / с неудобной руки на месте
• Пас с удобной и с неудобной руки подкидкой на месте
• Блокировка бросков / нахождение на линии броска
• Пас с удобной / с неудобной руки в движении
• Передачи в парах - боком друг к другу/ лицом друг к другу с удобной, с неудобной руки
• Длинный пас «парашютиком»
• Прием с неудобной - пас с удобной руки и наоборот
• Техника приема шайбы клюшкой «смягчить» прием с удобной/ неудобной
• Кистевой бросок после приема передачи с разных углов

Общая физическая и специальная техническая подготовка:

• Строевые упражнения
• Броски партнера
• Борьба
• Развития координации, силы и скорости в движениях
• Перекаты
• Упор лежа, упор присев
• Подвижные игры
• Подпускание под планку
• Передача с удобной/неудобной руки на месте
• Дриблинг в движении с облегченной шайбой, деревянным, мячом для гольфа