• Прыжки на одной ноге / на двух ногах
• Опускание на одно / на два колена - лицом и спиной вперед
• Перебрасывание шайбы через клюшку, лежащую на льду
• Слаломное катание в различных вариациях - лицом и спиной вперед
• Лыжный слалом - лицом и спиной вперед без партнера и с тягой партнера
• Борьба с партнером в разных вариациях (толкать или перетягивать)
• Торможение и старт со сменой и без смены направления движения - лицом и спиной вперед
• Старты спиной вперед - «полуфонариком» / скрестным шагом
• Скольжение лицом вперед - техника
• Катание прыжками
• Катание спиной вперед - техника
• Скрестный шаг - лицом и спиной вперед
• «Полуфонарики»

• «Полуфонарики» на пятках - узкое / широкое ведение шайбы
• Ведение шайбы при катании на одной ноге - сбоку / спереди / сзади
• Различные виды ходьбы, различные виды ходьбы/ бега
• Контроль шайбы на маленьком пространстве (обыгрывать шайбы, конусы и т.д.)
• Слалом в разных вариациях
• Контроль шайбы при катании спиной вперед
• Открывание под передачу - повернуться лицом к шайбе
• Передачи шайбы в одно касание
• Пас с удобной и с неудобной руки подкидкой на месте
• Прием шайбы, летящей по воздуху - рукой / клюшкой
• Техника приема шайбы клюшкой «смягчить» прием с удобной/ неудобной
• Подтягивание шайбы к себе и бросок по воротам / шайбу от себя и бросить
• Пас с удобной / с неудобной руки в движении
• Передачи в парах - боком друг к другу / лицом друг к другу с удобной, с неудобной руки
• Длинный пас «парашютиком»
• Техника приема шайбы клюшкой «смягчить» прием с удобной/ неудобной
• Позиционная оборона
• Оборонительные ситуации 1 в 1 (на входе в зону, в углах, на полборта и.т.д.)
• Подбивание клюшки соперника
• Клюшка в шайбу

Гимнастика, Легкая атлетика:

• Строевые упражнения
• Перешагивания через барьеры
• Отжимания
• Различные виды растяжки
• Подвижные игры
• Акробатика, упражнение на гибкость
• Кувырок вперед
• Прыжковые упражнения
• Ускорение
• Различные виды ходьбы, различные виды ходьбы/ бега
• Перешагивания через барьеры
• Развитие мышц кора