Время	Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
I	Подготовительная часть
5 минут	Разминка по большому кругу: Клюшка в одной руке по середине, вращения вправо-влево, потом другая рука. Клюшка широко в руках, переносим через голову вперёд-назад (плечи). Наклоны вперёд и полностью выпрямиться. Клюшка перед собой, повороты вправо-влево. Приседания. Перенос веса тела влево- вправо. Выпады вперёд.	5 мин	Основные ОРУ провести до льда. Следить за равновесием, координацией.
II	Основная часть
40 минут	Круговая тренировка. Зона 1: Обыгрыш стоек и бросок по воротам прямой обыгрыш натягиванием на себя с боку и обыгрыш стойки с правой стороны, натягиванием на себя с удобной стороны и обыгрыш стойки с левой стороны, ложный показ броска с удобной стороны и убрал на удобную ложный показ броска с неудобной стороны и убрал на удобную оббежать стойки змейкой Зона 2: Передача в парах и бросок по воротам, кто бросил подбирает шайбу за воротами, отдаёт пас партнёру и тот бросает по воротам. Начало от синей линии Зона 3: 3х3 по сигналу удержание шайбы по всей зоне, ворота на месте, по второму сигналу, начинается игра уже с воротами, забивать можно после передачи от партнёра, Р-20+20сек, П-60сек Зона 4: Эстафеты, поперёк поля, 4 стойки по прямой, змейкой лицом оббежать стойки, задеть борт, возврат змейкой спиной и передать эстафету Лицом объехать стойки резким виражом (улитка) чередуя вправо-влево, задеть борт, возврат змейкой спиной и передать эстафету Лицом объехать стойки переходом катания, задеть борт, возврат боковым катанием левым боком до центра зоны, от центра до борта правым боком	40 мин	Показ, объяснение. Игра крюком (пером) клюшки Показ, объяснение Игра крюком (пером) клюшки
III	Заключительная часть
10 минут	Игра 3х3 на ограниченном участке поля, двое ворот. Р-30сек, П-60сек, по 5 смен. Поощрительные слова для всех детей и подведение итогов	10 мин	Техника безопасности игр единоборствах