Время	Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
I	Подготовительная часть
5 минут	Разминка по большому кругу: Клюшка в одной руке по середине, вращения вправо-влево, потом другая рука. Клюшка широко в руках, переносим через голову вперёд-назад (плечи). Наклоны вперёд и полностью выпрямиться. Клюшка перед собой, повороты вправо-влево. Приседания. Перенос веса тела влевовправо. Выпады вперёд	5 мин	Тренеры по группам на все поле или в зонах
II	Основная часть
35 минут	Техника катания с шайбой и владения клюшкой, работа от лицевой до дальней синей, вратари работают в свободной зоне с тренером. Широкий шаг, до синей лицом, обратно спиной не отрывая ног, до синей лицом, обратно спиной ведение шайбы перед собой вправо-влево, средняя амплитуда фонарик, до синей лицом, обратно спиной ведение шайбы с удобной стороны, вперёд-назад, до синей лицом, обратно спиной Слалом средняя амплитуда, до синей лицом, обратно спиной прямой обыгрыш (показал влево, убрал на длинную руку вправо и наоборот), до синей и обратно лицом на внутреннем ребре на одной ноге, до синей и обратно лицом обыгрыш натягиванием на себя с боку вправо, обратно влево на внешнем ребре на одной ноге, до синей и обратно лицом показ броска с удобной стороны, убрал на неудобную, до синей лицом, обратно лицом, показ броска с неудобной, убрал на удобную катясь лицом, три улитки по прямой и обратно три улитки повороты вокруг себя на 360 градусов, чередуя вправо-влево, до синей и обратно переходы катания три раза по прямой (лицо спина) и обратно три раза (спина-лицо) змейка, до синей лицом, обратно спиной.	25 мин	Акцент на правильное выполнение заданий. Стараться уделить внимание каждому
35 минут	Передача в парах в движении, до синей и обратно. С удобной на удобную катясь лицом, обратно меняются местами с удобной на неудобную, второй отдаёт пас с неудобной Оба катятся спиной, передача с удобной на неудобную, если у одного левый хват, а у второго правы значит с удобной на удобную, обратно меняются местами лицом передача в одно касание, с удобной на удобную до синей обратно меняются местами один лицом другой спиной, передача с удобной на удобную, обратно меняются местами скрещивание, отдаю пас партнёру и иду ему за спину и наоборот	10 мин	Темп свободный, прием шайбы с амортизацией кистями рук, стараться смотреть вперед
III	Заключительная часть
10 минут	Формат: 5 х 5 (3 на 2 на половине зоны) поперек площадки. Смены: 40сек, П-60 сек, 5 смен. Хоккеисты не могут пересекать среднюю линию зоны. Поощрительные слова для всех детей и подведение итогов.	10 мин	Задание на дом