Время	Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
I	Подготовительная часть
5 минут	Разминка по большому кругу: Клюшка в одной руке по середине, вращения вправо-влево, потом другая рука. Клюшку держим широко в двух руках, переносим через голову вперёд-назад (плечи). Наклоны вперёд и полностью выпрямиться. Клюшка перед собой в двух руках, повороты вправо-влево. Приседания. Перенос веса тела влево-вправо. Выпады, одна нога согнута в колене, вторая сзади.	5 мин	Координация и рук и движение ног. Темп задает тренер
II	Основная часть
40 минут	Круговая тренировка по станциям: Зона 1: Техника катания по восьмёрке с шайбой, Р -20сек, П-40сек, две стойки, улитки, спиной, переход катания (лицо-спина), на внутреннем ребре на одной ноге чередуя правая-левая, переход катания, переднюю стойку объехать лицо-спина, заднюю спина-лицо. Зона 2: Техника катания по малому кругу, работают в парах, второй начинает с маленькой паузой, Р-20сек, П-40сек, лицом влево, лицом вправо, спиной влево, спиной вправо, корабликом влево, корабликом вправо. Зона 3: Обыгрыш стоек и бросок по воротам, объехать змейкой, 2раза, прямой обыгрыш, показал влево, обыграл вправо, 2раза, показал вправо, обыграл влево, 2раза, натягиванием на себя и обыгрыш в сторону откуда начал натягивать, 2раза змейкой спиной объехать стойки, 2раза натягиванием на себя, 2раза. Работа в потоке, один обыграл 3 стойки начинает другой. Зона 4: Две передачи, бросок. Начало из угла, движение спиной, получает пас от следующего, возвращает, разворачивается лицом, объезжает стойку улиткой или переходом катания (задаёт тренер), получает пас из угла и бросает по воротам. Зона 5: Передача в тройках на месте 30сек, затем эта же тройка, двое встают напротив друг, друга, а один межу ними, двое пасуются, кто в центе задача перехватить передачу, кто без шайбы открыться и работают 30сек. Начинают сразу две тройки. Р-60сек, П-1мин, 3раза.	40 мин	Количество станций и их наполнение определяют тренеры. Необходимо участие в занятии нескольких тренеров или помощников. Постоянно следить за качеством выполнения заданий В движении сближаясь и отъезжая
III	Заключительная часть
8 минут	игра 2х2 на ограниченном пространстве в двух зонах, двое ворот. Р-20сек, П-40сек. Поощрительные слова для всех детей и подведение итогов.	8 мин	Ворота ставить по усмотрению тренера. В середине поля, к борту или в угол.