Время	Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
I	Подготовительная часть
10 минут	Разминка по большому кругу Клюшка в одной руке по середине, вращения вправо-влево, потом другая рука Клюшка широко в руках, переносим через голову вперёд-назад (плечи). Наклоны вперёд и полностью выпрямиться Клюшка перед собой, повороты вправо-влево Приседания Перенос веса тела влево-вправо. Выпады, одна нога согнута в колене, вторая сзади	4 мин	Координация, равновесие Следить за правильным выполнением, постановкой коньков на лед. Необходимы правильный показ, объяснение .
10 минут	Техника катания. Разбить команду на две группы, начало из углов по диагонали. Малый круг спиной, до синей линии лицом, боковым катанием до стойки, лицом до красной линии, боковым до борта, крутые повороты (объехать стойки) и малый круг лицом. Малый круг спиной, лицом до синей, боковым до стойки, до красной лицом, боковым до борта, повороты на 360° вокруг стоек и малый круг лицом. проехать каждую прямую по 2 раза	6 мин
II	Основная часть
35 минут	Круговая тренировка
	Зона 1: Движение в разных направлениях с передачей шайбы на ограниченном участке поля, лицом 2 раза спиной 2 раза боковым катанием 2раза. Работа в парах, Р-20 сек, П-40 сек.	7 мин	Работа кистей рук как «когда смягчить прием шайбы, работа кончиком пера клюшки.
	Зона 2: Обыгрыш стоек разными вариантами оббежать стойки обыграть стойку поворотом на 360° (улитка) прямой обыгрыш натягиванием на себя и резким уходом в сторону переходом катания убрать под себя Движение на ворота, бросок и пойти на добивание, подбор шайбы за воротами и пас следующему.	7 мин	Нацелить на добивание (объяснить смысл)
	Зона 3: Эстафеты в парах бег лицом спиной вперёд бег лицом, первые две стойки объехать с переходом катания бег лицом с шайбой.	7 мин
	Зона 4: единоборства 1х1 двое ворот, Р-30 сек, П-60 сек, по 4 раза, забивают в дальние ворота	7 мин	Хороший настрой, соревновательный момент. Правила, техники безопасности при единоборствах
III	Заключительная часть
10 минут	Игра в зонах поперёк в ручной мяч 4х4, вместо ворот автомобильные покрышки, задача положить мяч в центр покрышки, Р-60сек, П-60сек, по 4 смены, тренер выбирает какой мяч. Поощрительные слова для всех детей и подведение итогов	10 мин	Задание на дом