Тренировочное занятие #2

Время	Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
I	Подготовительная часть
5 минут	Построение, сообщение задач тренировки ОРУ в движении	5 мин	С клюшкой
II	Основная часть
50 минут	Виражи вокруг колес лицом вперед с переходом лодочкой на спиной вперед, клюшка в двух руках перед собой справа, корпус развернут по часовой стрелке	2 раза	Спина прямая
	Виражи вокруг колес лицом вперед с переходом лодочкой на спиной вперед, клюшка в двух руках перед собой слева, корпус развернут против часовой стрелке	2 раза	Спина прямая
	Виражи вокруг колес спиной вперед с переходом лодочкой на лицом вперед, клюшка в двух руках перед собой слева, корпус развернут по часовой стрелке	2 раза	Спина прямая
	Виражи вокруг колес спиной вперед с переходом лодочкой на лицом вперед, клюшка в двух руках перед собой справа, корпус развернут против часовой стрелке	2 раза	Спина прямая
	Виражи вокруг колес лицом вперед с переходом лодочкой на лицом вперед, клюшка в двух руках перед собой чередовать справа/слева и корпус	2 раза	Спина прямая
	Виражи вокруг колес лицом вперед с переходом лодочкой на спиной вперед, клюшка в двух руках перо в центре круга (колеса), корпус развернут по часовой стрелке	2 раза	Спина прямая
	Виражи вокруг колес лицом вперед с переходом лодочкой на спиной вперед, клюшка в двух руках перо в центре круга (колеса), корпус развернут против часовой стрелке	2 раза	Спина прямая
	Виражи вокруг колес спиной вперед с переходом лодочкой на лицом вперед, клюшка в двух руках перо в центре круга (колеса), корпус развернут по часовой стрелке	2 раза	Спина прямая
	Виражи вокруг колес спиной вперед с переходом лодочкой на лицом вперед, клюшка в двух руках перо в центре круга (колеса), корпус развернут против часовой стрелке	2 раза	Спина прямая
	Виражи вокруг колес лицом вперед с переходом лодочкой на спиной вперед, клюшка в двух руках перо в центре круга (колеса), чередовать сторону против часовой или по часовой стрелке.	2 раза	Спина прямая
	Виражи вокруг колес лицом вперед, клюшка за спину, корпус развернут по часовой стрелке	2 раза	Спина прямая
	Виражи вокруг колес лицом вперед, клюшка за спину, корпус развернут против часовой стрелке.	2 раза	Спина прямая
	Виражи вокруг колес спиной вперед, клюшка за спину, корпус развернут по часовой стрелке.	2 раза	Спина прямая
	Виражи вокруг колес лицом вперед, клюшка за спину, корпус развернут против часовой стрелке	2 раза	Спина прямая
	Переступание вокруг колес лицом вперед, клюшка за спину корпус развернут по часовой стрелке	2 раза	Спина прямая
	Переступание вокруг колес лицом вперед, клюшка за спину, корпус развернут против часовой стрелке	2 раза	Спина прямая
	Переступание вокруг колес спиной вперед, клюшка за спину, корпус развернут по часовой стрелке	2 раза	Спина прямая
	Переступание вокруг колес спиной вперед, клюшка за спину, корпус развернут против часовой стрелке	2 раза	Спина прямая
III	Заключительная часть
5 минут	1. Прокат по большому кругу заминка. 2. Поощрительные слова для всех детей и подведение итогов	5 мин