Подготовка юных хоккеистов – сложный, многогранный и длительный процесс. Некоторые вопросы, связанные с многолетней подготовкой юных хоккеистов, до сих пор не изучены и требуют экспериментального обоснования, да и дать рекомендации на все случаи не всегда представляется возможным. Поэтому тренер находится в постоянном поиске, решает самые разнообразные задачи, часто несвязанные напрямую с хоккеем».

А. Ю. Букатиин

При переходе с этапа начальной подготовки на следующий – учебно-тренировочный, примерно 80% из состава группы занимающихся преодолевает порог спортивного отбора.

На учебно-тренировочном этапе (11-15 лет) закладываются основы технико-тактического мастерства хоккеистов, заключающегося в применении уже освоенных технических приемов в соревновательной игровой практике хоккеиста. На учебно-тренировочном этапе проводится квалифицированный отбор наиболее способных детей для дальнейших занятий хоккеем.
Учебно-тренировочный этап в совокупности с этапом начальной подготовки являются определяющими как для тренера, так и для хоккеистов.

Грамотное управление учебно-тренировочным процессом в подростковом возрасте – важнейший показатель эффективности становления профессионализма тренера. Работа с хоккеистами подросткового возраста сложна тем, что необходимо учитывать физиолого-биохимические и психологические изменения, связанные с пубертатным периодом развития, сроки и активность которого в учебно-тренировочной группе могут значительно различаться.

Необходимо иметь ввиду, что в это время подростки еще не копия взрослого человека и, кроме того, сроки наступления и завершения процесса биологического созревания у них существенно варьируются.

Основными задачами подготовки в УТГ-1 (11-12 лет) являются:

укрепление здоровья
повышение уровня разносторонней физической подготовленности; совершенствование основных физических и психических качеств; совершенствование специальных физических качеств и постепенное увеличение объема специальной физической подготовки
обучение и закрепление техники передвижения на коньках, владения клюшкой и шайбой, формирование вариативности в двигательных умениях. Т.е. продолжается обучение и совершенствование техники владения коньками и клюшкой в более сложных условиях (при дефиците времени, в силовых единоборствах); обучение и совершенствование маневренного владения коньками и клюшкой с шайбой (броски с хода)
продолжение обучения основам групповой и командной тактики
овладение простейшими теоретическими знаниями в области теории и методики хоккея, правилами игры
подготовка и участие в соревнованиях
формирование антидопинговой культуры
организация восстановительных мероприятий

Первый год обучения хоккеистов (11-12 лет) в группах УТГ, несмотря на то, что это уже начало учебно-тренировочного этапа, принято условно считать «переходным» от этапа начальной подготовки к следующему.

В это время начинается апробирование разнообразных моделей планирования учебно-тренировочного процесса с учетом задач подготовки и особенностей календаря соревнований

При планировании количества игр для 11-летнего хоккеиста необходимо учитывать следующее:

Существует пагубная практика достигать итогового соревновательного результата за счет игры хоккеистов преимущественно первой и второй «пятерки», уровень подготовленности которых в каждой конкретной команде на данный момент времени является максимальным. Остальные игроки редко выходят на площадку, вследствие чего, к 15-16 годам теряют интерес к хоккею как виду спорта

Количество игр команды

не должно оказывать негативного влияния на уровень психической и физической работоспособности игроков, состояние их здоровья. Нельзя допускать развития состояния перетренированности

Количество индивидуального времени игроков

во всех играх, как официальных, так и контрольных, моделирующих и т.п., не должно значительно отличаться

ЕСЛИ БЫ МЫ ВЫСТАВЛЯЛИ ТОЛЬКО СИЛЬНЕЙШИЙ СОСТАВ, А ОСТАЛЬНЫХ УСАЖИВАЛИ ПОЛИРОВАТЬ СКАМЕЙКУ, ДЕТИ БЫ БЫСТРО ПОТЕРЯЛИ ИНТЕРЕС К ХОККЕЮ. ЭТО СОВСЕМ НЕ НАША ЦЕЛЬ. МЫ ГОРДИМСЯ ТЕМ, ЧТО ПОЗВОЛЯЕМ ИНГРОКАМ КАЙФОВАТЬ ОТ СПОРТА

Ларс Марклунд
Менеджер молодежных команд Швеции

Учебно-тренировочный этап является основным в определении перспективности юных хоккеистов для достижения высоких спортивных результатов. В 11-12 лет продолжается формирование пирамиды базиса многолетней подготовки хоккеиста, в которой надстраиваются отдельные компоненты учебно-тренировочного процесса (Рисунок 1).

Важнейшую роль для формирования основания пирамиды продолжает играть физическая и техническая подготовка.

Рисунок 1 - Формирование базовых основ тренировочного процесса

Примечание
*стратегия – это общий, не детализированный план, охватывающий длительный период времени, который определяет конечные цели, задачи и пути достижения спортивных результатов

Физическая подготовка в хоккее – это процесс развития двигательных способностей и поддержания их на уровне, обеспечивающем высокую эффективность игровых действий.

Рост уровня технической подготовленности хоккеиста может осуществляться только при достаточном уровне физической готовности организма игрока осваивать те или иные технические приемы. Для полноценного формирования хоккеиста необходимо развивать все физические качества в рамках возрастных сенситивных зон физического развития, для хоккеистов 11-12 лет более подробно изложенных в разделе 1 Программы и представленных в таблице 3.

Физическая подготовка классифицируется на общую и специальную, необходимость единства которой закреплена в одном из важнейших принципов спортивной тренировки.

Таблица 3 - Сенситивные периоды развития физических качеств и психомоторных функций (по А.Г. Сухареву)

Общая физическая подготовка (ОФП)

повышает функциональные возможности организма, способствует разностороннему физическому развитию и укреплению здоровья. При этом происходит повышение уровня развития физических качеств и двигательных возможностей спортсменов, увеличение объема двигательных навыков (формирование «школы движений»). Благодаря этому хоккеист быстрее и качественнее будет осваивать специальные двигательные навыки (технические и технико-тактические действия), развивать способности к перестроению движений в быстро меняющихся условиях игры. Кроме того, разнообразие средств ОФП помогает тренеру создать благоприятный эмоциональный фон на учебно-тренировочных занятиях, не допускать монотонности, которая является одной из причин преждевременного развития утомления.

ОФП юных хоккеистов строится с использованием закономерностей переноса тренировочного эффекта с подготовительных упражнений на основные. В качестве средств широко используются самые разнообразные упражнения из других видов спорта, подвижные и спортивные игры, неоспоримым достоинством которых является комплексность (сопряженность) развития отдельных физических качеств. В сенситивных периодах развития тех или иных физических качеств и способностей выделяют возрастной диапазон, в котором это происходит с максимальной эффективностью

Возраст 11-12 лет является наиболее высокоэффективным для развития гибкости, координационные способности (включая равновесие на скользящей опоре), ловкость и меткость, быстроты движений (Рисунок 2).

Рисунок 2 - Эффективность развития физических качеств и двигательных способностей

Синий - Высокоэффективный период
Зеленый - Эффективный период
Коричневый - Малоэффективный период

В соответствии с основными задачами начальной подготовки и возрастными особенностями занимающихся в структуре ОФП максимальное количество времени – 85% в 11-12 лет приходится на развитие координационных способностей, быстроты движений (Рисунок 3).

Необходимо отметить, что развитие общей выносливости, которая базируется на морфо-функциональных перестройках в системах кислородообеспечения организма: кровообращения, дыхания и крови, является эффективным с позиций развития мелких кровеносных сосудов (капилляров) в мышцах.

Рисунок 3 - Диаграмма направленности общей физической подготовки

Специальная физическая подготовка (СФП)

может проводится как на льду, так и вне льда. СФП на льду направлена на развитие характерных для хоккея физических качеств в структуре двигательных навыков, выполняемых в игровой деятельности. В качестве основных средств СФП используются игровые упражнения, усиливающие их воздействие на организм. Специальная физическая подготовка, которая проводится вне льда, имеет специфическую направленность и решает задачи преимущественного развития двигательных качеств, более специфических для хоккея, а также избирательное развитие мышечных групп, которые в большей степени участвуют в основных хоккейных движениях. В качестве средств СФП используются упражнения, по биомеханической структуре выполнения и режимам работы схожие с основными техническими действиями в хоккее с шайбой

К средствам СФП относятся:

упражнения, включающие весь технико-тактический арсенал хоккея, находящиеся на стадии совершенствования двигательных навыков
специально-подготовительные упражнения, разработанные на основе технических действий

Специализированная физическая подготовка входит в специальную физическую подготовку. Специальная физическая подготовка, которая проводится вне льда, имеет специфическую направленность и решает задачи преимущественного развития двигательных качеств, более специфических для хоккея, а также избирательное развитие мышечных групп, которые в большей степени участвуют в основных хоккейных движениях. Содержание специализированной физической подготовки схоже по структуре с техническими действиями, выполняется с помощью отягощений, амортизаторов, специализированных тренажеров, имитационных упражнений, подводящих упражнений.

Специализированная подготовка является связующим звеном между специальной подготовкой и общей физической подготовки с целью переносов физических качеств на специальные движения хоккея. Применяется в основном для обучения и совершенствование техники хоккея. Пример: работа на тренажере «RapidShot».

Техника – совокупность приемов и действий, обеспечивающих наиболее эффективное решение двигательных задач с наименьшими энергозатратами. Техническая подготовка занимает важнейшее место в учебно-тренировочном процессе юных хоккеистов (Рисунок 5)

Значительный вклад технической подготовки в структуре годового макроцикла подготовки (учебного года) обусловлен тем, что формирование технических умений и навыков представляет собой довольно сложный процесс. Биомеханическая структура движения в теории спортивной тренировке зафиксирована в виде техники его выполнения. Отклонения в технике по причине недостаточного развития отдельных физических качеств, индивидуальных антропометрических особенностей юного хоккеиста, будут отражаться на пространственно-временных параметрах движения. При нарушениях техники движений ухудшаются показатели эффективности – быстроты и точности перемещений, бросков или передач и т.п, а также увеличиваются энергозатраты игрока на выполнение технических приемов.

Двигательный навык - это такая степень владения действием (техническим), когда управление им осуществляется автоматизировано.

Двигательное действие отличается слитностью движения, которая проявляется в легкости, взаимосвязанной координации и устойчивой ритмичности. Оно характеризуется стабильностью результата и устойчивостью к сбивающим факторам (утомление, эмоциональные сдвиги, активное противодействие соперника, длительный перерыв в тренировке, неблагоприятные внешние условия, повышенное требование к быстроте, усилиям и некоторые другие). Последовательность формирования двигательного навыка представлена на Рисунке 6.

В процессе обучения отдельному двигательному действию (техническому приему или тактическому действию) выделяют три этапа: первоначальное обучение, углубленное разучивание, закрепление и совершенствование. Каждый из этих этапов имеет ряд особенностей, с учетом которых ставятся конкретные задачи и выбираются рациональные средства, методы и формы организации учебно-тренировочного процесса

Рисунок 5 - Диаграмма распределения различных видов технической и тактической подготовки

Рисунок 6 – Схема формирования двигательного навыка (по Богену М.М.)

Формирование двигательного навыка движению (техническому элементу) происходит в соответствии с рядом законов:

закон изменения скорости в развитии навыка
закон «плато» (задержки) в развитии навыка
закон отсутствия предела в развитии навыка
закон угасания
закон переноса навыка

Закон изменения скорости в развитии двигательного навыка

Двигательный навык формируется неравномерно, что выражается в разной мере качественного прироста в отдельные моменты его становления. Неравномерность имеет две разновидности:
а) в начале обучения происходит сравнительно быстрое овладение действием, а затем качественный прирост навыка замедляется. Подобная неравномерность характерна для обучения сравнительно легких действий, когда ученик быстро схватывает основу действия и долго осваивает его детали
б) в начале обучения качественный прирост навыка незначителен, а затем он резко возрастает. Подобная неравномерность характерна для обучения относительно сложным действиям, когда внешне незаметные качественные накопления только с течением времени могут проявить себя в виде повышения уровня владения действием

Закон «плато»

Закон «плато» (задержки) в развитии двигательного навыка.
Длительность задержки в развитии навыка обусловлена двумя причинами:
а) «внутренней», связанной с адаптационными изменениями в организме
б) «внешней», вызванной неправильной методикой обучения

Закон угасания двигательного навыка

Он проявляется, когда длительное время не повторяется действие. Угасание навыка происходит постепенно. Однако полностью навык не исчезает, его основа сохраняется сравнительно долго, и после нескольких повторений он быстро восстанавливается

Закон отсутствия предела в развитии двигательного навыка

Совершенствование двигательного действия практически продолжается на протяжении всего времени учебно-тренировочных занятий

Закон переноса двигательного навыка

Выделяют положительный и отрицательный перенос двигательного навыка

Положительный перенос – это такое взаимодействие двигательных навыков, когда ранее сформированный навык или другой по специфике формируемый навык способствует, облегчает и ускоряет процесс становления требуемого спортсмену навыка. Основным условием положительного переноса двигательного навыка является наличие структурного сходства в главных биомеханических фазах этих двигательных действий

Отрицательный перенос - это такое взаимодействие навыков, когда, наоборот, уже имеющийся или формируемый навык затрудняет образование требуемого спортсмену двигательного навыка. Это происходит при отсутствии сходства в основных звеньях двигательных актов. По этой причине необходимо в качестве средств физической и технической подготовки подбирать такие упражнения, которые способствовали бы положительному переносу двигательных навыков на освоение новых

Соблюдение вышеперечисленных принципов и законов – единственный способ достижения желаемого роста спортивного мастерства юных хоккеистов, проявляющееся в обучении множественным составляющим хоккея, которые в конечном итоге формируют спортивный результат, за минимально необходимый промежуток времени, искусственно не удлиняя процесс обучения конкретным хоккейным элементам.

Нейропластичность мозга, свойственная растущему организму, способствует ускорению образования двигательных навыков

Освоенные в младшем школьном возрасте навыки характеризуются большой стабильностью, т.е. неправильная структура движения очень быстро закрепляется и плохо поддается исправлениям. В связи с чем, с одной стороны, в 10-11 лет очень важно формирование большого объема технических приемов, с другой – нельзя форсировать обучение и ослаблять контроль за качеством. При техническом обучении особенно эффективна работа в малых группах

Необходимо помнить, что стадии формирования двигательного навыка хорошо согласуются с режимами энергообеспечения.

Энергия, требуемая на жизнедеятельность организма, в том числе, двигательную активность, выделяется только при расщеплении молекул АТФ (аденозинтрифосфата) и ее производных (Рисунок 7).

Стадия первоначального разучивания технического действия (двигательного навыка) эффективна при минимизации кислородного долга, т.е при использовании в организме преимущественно анаэробного алактатного и аэробного механизмов энергообеспечения. В этом случае, работа центральной нервной системы и нервно-мышечного аппарата имеют адекватное энергообеспечение

Рисунок 7 – Схема механизмов ресинтеза АТФ

Начиная со стадии углубленного разучивания технического действия в энергообеспечении возрастает роль анаэробного лактатного механизма, доля которого может быть максимальной на стадии совершенствования.

Таким образом, в соответствии с видами физической подготовки, их средства подразделяются на три вида упражнений

Общеразвивающие упражнения (ОРУ)
содержат широкий спектр движений и нагрузок, наиболее эффективных для развития структур и функций тела, обеспечивающих проявления физических качеств. Именно в использовании этих упражнений создаются необходимые биологические условия (факторы) для всестороннего развития человека, поэтому они и применяются во всех видах спорта для базовой общефизической подготовки.

Специальные упражнения
содержат только соревновательные движения и действия в хоккее с шайбой. Их спектр ограничен спецификой биомеханики технических действий хоккеиста. Применяются для реализации в соревновательных результатах достигнутого в базовой общефизической подготовке уровня развития физических качеств.

Специализированные упражнения
являются связующими между специальными и общефизическими упражнениями с целью переноса физических качеств или обучения (контроля) в специальные движения хоккеиста. Эти связи не всегда однозначны. В них, в отличие от общеразвивающих упражнений, не в полной мере создаются биологические предпосылки развития физических качеств. Вследствие этого специализированные упражнения неэффективны для тренировки физических качеств. Перенос физических качеств из общеразвивающих движений в специальные движения возможен только через технику движений хоккея. Применяются в основном для обучения технике движений. Совершенная техника позволит проявить достигнутый в общефизической подготовке уровень физических качеств

Тактическая подготовка.

Тактика хоккея представляет собой искусство ведения спортивной борьбы путём оптимальной организации индивидуальных, групповых и командных действий игроков, подчинённых целесообразному плану.

Тактика – это рациональное построение и организация коллективных, групповых и индивидуальных действий хоккеистов при оптимальном использовании средств и методов борьбы с противников для достижения победы. Рациональность тактики игры команды определяется в выборе и реализации таких принципов и способов ведения игры, которые бы позволили с наибольшей эффективностью использовать собственно технический, физический, функциональный, психический потенциал хоккеистов для достижения успеха в противодействиях сопернику.

Основой тактической подготовки хоккейной команды является степень освоенности и объем технических приемов, которым владеет каждый игрок.

Уровень технической подготовленности хоккеистов является базой для формирования их тактических индивидуальных, групповых и командных действий и определяет саму возможность овладения теми или иными тактическими приемами игры в хоккей.

При игре в хоккей имеется ряд общих закономерностей, особенностей, которые характерны для всех игровых видов спорта. Прежде всего – это тактическое мышление, индивидуальные действия и групповые взаимодействия, принципы организации нападения и обороны, а также многое другое.

Ошибки в тактике групповых и командных взаимодействий нередко приводили к ситуации, когда хоккеисты одной из команд, обладая высочайшим уровнем индивидуального мастерства и большим опытом выступления, уступали менее классным (по индивидуальным показателям хоккеистов) командам. Это происходило либо из-за злоупотребления индивидуальными действиями и соответственно невыполнением тактического задания на игру, либо из-за отсутствия такого задания вовсе. Относительно предыдущего этапа на учебно-тренировочном уже более пристальное внимание начинается уделяться тактической подготовке. Составляющими тактических действий в хоккее с шайбой являются индивидуальные, групповые и командные действия. Отдельно в теории и методике хоккея рассматриваются атакующие и оборонительные действия.

Индивидуальные тактические действия
основываются на индивидуальной технической, физической подготовленности, возможностях тактического мышления. Они образуют своеобразный технико-тактический арсенал игрока (защитников, нападающих, вратарей). Тактика включает действия как в обороне, так и в нападении. Под индивидуальной тактикой нападения следует понимать: целенаправленные действия хоккеиста, его умение из нескольких возможных решений данной игровой ситуации выбрать наиболее правильное; умение хоккеиста, если его команда владеет шайбой, уйти из-под контроля соперника найти и создать игровое пространство для себя и партнеров, а если нужно – выиграть борьбу с соперником. В индивидуальной тактике осваиваются следующие приемы: открывание, помощь партнеру, выбор способов ведение шайбы, прием шайбы, обводка, бросок с удобной и неудобной руки, передачи шайбы, различные виды приема шайбы (с удобной и неудобной руки, коньком), умение находить свободное пространство для получения передачи, технико-тактические действия «1x1».

Групповые тактические действия
реализуются в разнообразии комбинаций, проводимых в стандартных (вбрасывание) или типичных игровых ситуациях (выход из зоны защиты, вход в зону нападения, передачи, действия на «пятачке», за воротами, у борта, обыгрывание соперников), а также в других эпизодах. Групповая тактика — действия двух или более хоккеистов с использованием технических навыков и индивидуальных тактик, направленные на создание превосходства своей команды или отбор преимущества у соперника. Групповая тактика является усложнением индивидуальной, так как при ее организации необходимо учитывать не только свои действия, но и варианты технико-тактических приемов других игроков, включая соперников. В групповой тактике разучиваются варианты тактических действий при игре «1x2», «2x1», «2x2», «3x1», «3x2», «3x3».

Командная тактическая система игры
заключается в организации командных действий с заранее обусловленными функциями каждого игрока в зоне защиты, нападения и в «средней зоне». Каждая тактическая система имеет определённые признаки, например, функциональные обязанности, расположение, характер взаимодействия игроков. Командная тактика – это рациональное построение и организация коллективных, групповых и индивидуальных действий хоккеистов при оптимальном использовании средств и методов борьбы с противниками для достижения победы (выход из зоны защиты, прохождение средней зоны передачей, атака «с хода», позиционная атака, игра в большинстве, игра в меньшинстве, позиционная оборона).

Тактические принципы игры команды — это определенные заранее обусловленные игровые положения, помогающие хоккеисту в различные моменты игры быстрее находить правильное решение.

В командных тактических действиях очень важно:

Видение поля

Это процесс контролирования зрительным анализатором какой-либо части хоккейной площадки и игроков, находящихся на ней. Чем дольше зрительный контроль удерживается на игроках и их перемещениях, тем больше время на анализ игровой ситуации

Игровое мышление

Это процесс анализа игровых ситуаций и принятия упреждающих решений в противоборстве с соперником, зависит как от технико-тактического потенциал игрока, так и от умения видеть большой объем поля и быстро переключаться с шайбы на игроков, что обеспечивает видение игровых ситуаций, возможность анализа их изменений и принятия решения по выполнению какого-либо двигательного действия

Игровое задание

Умение понимать и выполнять поставленные тренером задачи

При формировании тактического мастерства хоккеиста необходимо учитывать, что тактика реализуется только на основе соответствующего технического базиса.

В таблице 4 представлен перечень тактических действий, которые должны быть сформированы в УТГ-1 (11-12 лет). Как уже было указано в разделе 1, для некоторых хоккеистов характерна акселерация (опережение) в биологическом развитии. Для того, чтобы у тренеров был маневр в индивидуализации тактической подготовки хоккеистов-акселерантов, список действий указан с перспективой на следующий год обучения

Таблица 4. Тактические действия хоккеиста для обучения на учебно-тренировочном этапе (УТГ-1-2; 11-12 лет 12-13 лет)

Наименование	Описание	11-12 лет	12-13 лет
Индивидуальная тактическая подготовка
Индивидуальные тактические действия в нападении	Изменение скорости катания	Да	Да
Индивидуальные тактические действия в нападении	Обманный бросок: показать сопернику подготовку броска и сделать обводку влево или обводку вправо	Да	Да
Индивидуальные тактические действия в нападении	Обманные движения коньками — обманный поворот, остановка и т д.	Да	Да
Индивидуальные тактические действия в нападении	Обманное движение корпусом - «Раскачивание»	Да	Да
Индивидуальные тактические действия в нападении	«Открывание» на свободное место	Да	Да
Индивидуальные тактические действия в нападении	Защита шайбы частями тела — рукой, бедром, телом, маневрирование и уход от соперника	Да	Да
Индивидуальные тактические действия в нападении	«1 х 1» из различных исходных позиций	Да	Да
Индивидуальные тактические действия в нападении	Обманная передача: показать подготовку выполнение передачи одному партнеру, отдать передачу другому партнеру	Да	Да
Индивидуальные тактические действия в нападении	Обманная передача: показать подготовку выполнение передачи партнеру, произвести бросок по воротам	Да	Да
Индивидуальные тактические действия в нападении	Обманное действие — показать бросок— выполнить передачу партнеру	Да	Да
Индивидуальные тактические действия в нападении	Обманное действие — бросок не глядя в ворота (периферическое зрение)	Да	Да
Индивидуальные тактические действия в нападении	Обманное действие — не смотреть на партнера, которому выполняется передача	Да	Да
Индивидуальные тактические действия в нападении	Передача шайбы через отскок от борта	Да	Да
Индивидуальные тактические действия в нападении	Финт: «клюшка – конек –клюшка»	Да	Да
Индивидуальные тактические действия в обороне	Отбор шайбы (перехват) в зоне защиты	Да	Да
Индивидуальные тактические действия в обороне	«1 х 1»: прессинг в ограниченном пространстве	Да	Да
Индивидуальные тактические действия в обороне	Опека соперника, не владеющего шайбой	Да	Да
Индивидуальные тактические действия в обороне	Оборонительные ситуации «1 х 1»: из-за ворот, из угла, с полборта (на входе в зону, в углах, на полборта и.т.д.)	Да	Да
Индивидуальные тактические действия в обороне	Подбор шайбы: с подката слева, с подката справа в зоне обороны	Да	Да
Групповая тактическая подготовка
Групповые тактические действия в нападении	Передача — ускорение — прием шайбы («стенка»)	Да	Да
Групповые тактические действия в нападении	«Скрещивание» с оставлением шайбы партнеру, «Скрещивание» с сохранением шайбы у себя, «Скрещивание с передачей»	Да	Да
Групповые тактические действия в нападении	Розыгрыш шайбы «вертушкой» в зоне нападения — в углу зоны	Да	Да
Групповые тактические действия в нападении	«2 х 1» от красной линии, слева и справа, по центру, из углов	Да	Да
Групповые тактические действия в нападении	Ситуации «2 х 2» от красной линии, слева и справа, по центру, из углов	Да	Да
Групповые тактические действия в нападении	«3 х 1» на всю длину площадки, от красной линии, от дальней синей линии	Да	Да
Групповые тактические действия в нападении	«3 х 2»: на всю длину площадки, от красной линии, от дальней синей линии	Да	Да
Групповые тактические действия в нападении	«3 х 3»: на всю длину площадки, от красной линии, от дальней синей линии	Да	Да
Групповые тактические действия в нападении	Выход из своей зоны: через крайнего нападающего, через центрального нападающего	Да	Да
Групповые тактические действия в нападении	Выход из своей зоны через центрального нападающего	Да	Да
Групповые тактические действия в нападении	Поддержка партнеров: под давлением, без давления со стороны соперника	Да	Да
Групповые тактические действия в нападении	Переходы из обороны в атаку	Да	Да
Групповые тактические действия в нападении	Игра защитника на синей линии в зоне атаки	Да	Да
Групповые тактические действия в нападении	Подключение четвертого игрока к атаке		Да
Групповые тактические действия в нападении	«4 х 4», ключевые особенности		Да
Групповые тактические действия в обороне	Прессинг в зоне нападения: давление двумя игроками	Да	Да
Групповые тактические действия в обороне	Прессинг в зоне нападения: давление тремя игроками	Да	Да
Групповые тактические действия в обороне	«1 х 2» от красной линии: слева и справа, по центру, из углов	Да	Да
Групповые тактические действия в обороне	Зонная оборона в своей зоне	Да	Да
Групповые тактические действия в обороне	Персональная оборона	Да	Да
Групповые тактические действия в обороне	Защита пространства перед воротами «пятака»	Да	Да
Групповые тактические действия в обороне	Оборона против подключающегося к атаке защитника соперников (позиционная оборона в своей зоне)	Да	Да
Групповые тактические действия в обороне	«4 х 4», ключевые особенности		Да
Командная тактическая подготовка
Выход из зоны при активной игре соперника	Варианты выхода: через крайнего нападающего, через центрального нападающего	Да	Да
Выход из зоны при пассивной игре соперника	Варианты «раскатов» со сменой мест нападающих	Да	Да
Вбрасывания	Позиции игроков на вбрасывании: в зоне обороны, в средней зоне, в зоне атаки	Да	Да
Вбрасывания	Вбрасывание в своей зоне при игре «4 х 5» в меньшинстве	Да	Да
Вбрасывания	Борьба на вбрасывании: с удобной руки, с неудобной руки, выиграть вбрасывание вперед, блокировка клюшки соперника	Да	Да
Игра в неравных составах, в большинстве	Варианты выхода из зоны	Да	Да
Игра в неравных составах, в меньшинстве	Позиции игроков в обороне	Да	Да

Психологическая подготовка хоккеистов в возрасте 11-12 лет включает в себя:

Развитие и произвольная регуляция когнитивных процессов:

внимания
игрового мышления
адекватные реакции на указания и подсказки тренера во время учебно-тренировочной и соревновательной деятельности

Многочисленные исследования показывают, что для хоккеиста важны концентрация и переключение внимания;

Необходим специфический вид мышления – игровое, которое включает в себя и оперативное (тактическое), и стратегическое, связанное с видением всей игры.

Для развития и корректировки навыков, правильной реализации удачных моментов игры, юный хоккеист должен адекватно воспринимать и оперативно реагировать на подсказки тренера, уметь быстро переключаться в игровых моментах

Развитие и произвольная регуляция эмоционально-волевых процессов

Хоккеист должен обладать высокой стрессоустойчивостью: адекватно реагировать на справедливую критику со стороны тренера и членов команды, игнорировать агрессию со стороны противника и недружественных болельщиков, продолжать игру даже в случае угрозы проигрыша, регулировать свое состояние перед соревнованиями.
Для этого необходимы волевые качества:

настойчивость (стремление к цели)
решительность (мгновенный переход к реализации задуманного)
смелость (способность действовать даже под давлением страха, отсутствия гарантированного результата)
создавать себе настрой на победу и поддерживать командный настрой

Хоккеист должен обладать устойчивостью к фрустрации – переносить разочарования, преодолевать неуспехи, которые сопровождают соревновательный процесс

Развивитие специфических для командного вида спорта поведенческих навыков и личностных черт.

Это предполагает работу в команде, взаимодействие с другими игроками во время игры, способность чувствовать общий ход игры и продвигать свои действиями команду к победе, осознано жертвуя эгоистичными импульсами. Юный хоккеист должен развивать дисциплинированность – основу устойчивых результатов – соблюдать режим тренировок и восстановительных мероприятий, подчиняться требованиям тренера и капитана команды, придерживаться игровой тактики команды. При этом он должен обладать лидерскими чертами, уметь проявлять инициативу, чтобы реализовать удачный момент в игре, быть готов взять на себя управление при игре в меньшинстве. Он должен адекватно реагировать на оценки и обратную связь со стороны тренера, формировать и оттачивать свои навыки в игровом амплуа, поддерживать командный дух и настрой во время тренировочного процесса и в игровой деятельности

Я ЧУВСТВУЮ, ЧТО СМОГУ СТАНОВИТЬСЯ ЧЕМПИОНОМ ТАК ДОЛГО, КАК ПОЗВОЛИТ МОЁ ЗДОРОВЬЕ, И ЕСЛИ Я БУДУ ЧАСТЬЮ СИЛЬНОГО КОЛЛЕКТИВА
Леброн Джеймс
Баскетболист

Теоретическая подготовка

Теоретическая подготовка является неотъемлемой частью многолетней подготовки хоккеиста, которая позволяет дать основы теории и методики подготовки в хоккее с шайбой, что позволяет понять хоккеисту содержание учебно-тренировочного процесса и соревновательной деятельности на всех этапах многолетней подготовки, понять этические принципы честной спортивной борьбы (англ. fair play).

В этом разделе освещаются следующие темы:

История развития хоккея
Хоккей в Республике Казахстане и за рубежом.
Происхождение и первоначальное развитие хоккея.
Появление и развитие современного хоккея
Гигиенические основы учебно-тренировочного процесса Режим дня и питание спортсмена.
Общее понятие о гигиене спорта.
Гигиенические основы режима учебы, отдыха и занятий спортом.
Значение правильного режима для юного спортсмена.
Гигиенические требования к личному снаряжению хоккеиста, спортивной одежде и обуви
Обеспечение техники безопасности в хоккее
Основные причины, вызывающие травмы в хоккее.
Требования, предъявляемые к инвентарю и одежде.
Поведение игроков во время тренировок и соревнований
Организация учебно-тренировочного процесса
Места занятий.
Оборудование.
Инвентарь спортсменов.
Поле для проведения учебно-тренировочных занятий и соревнований.
Подсобное оборудование и его назначение.
Уход за спортивным инвентарем и оборудованием
Основы технической подготовки
Изучение и анализ техники основных приемов игры.
Понятие о спортивной технике.
Характеристика основных технических приемов хоккея

Основы тактической подготовки
Изучение и анализ тактики игры
Общие понятия о тактике игры
Тактика игры в нападении и в обороне, при переходе от нападения к обороне и наоборот
Основы психологической подготовки
Воспитание нравственных и волевых качеств личности спортсмена
Спорт и воспитание характера
Волевые качества спортсменов в хоккее: смелость, настойчивость, решительность в достижении цели, умение преодолевать трудности, взаимопомощь, организованность, ответственность перед командой
Судейская практика
Правила игры. Организация и проведение соревнований.
Изучение правил игры.
Основные права и обязанности игроков.
Значение спортивных соревнований
Установки перед играми и разбор проведенных игр
Значение предстоящей игры. Задания игрокам.
Разбор проведенной игры. Выполнение заданий игроками.
Анализ основных технических и тактических ошибок
Просмотр видеозаписей игр команд мастеров, учебных фильмов
Антидопинговая культура в спорте

Начиная уже с первого года учебно-тренировочного этапа в теоретической подготовке пристальное внимание должны занимать вопросы формирования антидопинговой культуры в хоккее

Основной проблемой развития спорта является постоянное совершенствование методик спортивной подготовки, которые позволили бы улучшить спортивный результат. Для этого необходимо постоянно искать новые пути повышения спортивной работоспособности, увеличения функциональных резервов организма. Немаловажную роль в этом играет разработка и совершенствование технологий медико-биологического и медицинского обеспечения спорта, в частности, использования препаратов фармакологической индустрии и продуктов специализированного спортивного питания.

Применение некоторых из этих препаратов и продуктов наборьба за результат. Кроме того, употребление этих сильно-борьба за результат. Кроме того, употребление этих сильнодействующих веществ приводит к развитию риска не толькодействующих веществ приводит к развитию риска не только для здоровья, но и жизни спортсмена.для здоровья, но и жизни спортсмена.

С этой целью разработана Всемирная антидопинговая программа, которая реализуется Всемирным антидопинговым агентством WADA (World AntiDoping Agency).

Основным документом ВАДА является Всемирный антидопинговый кодекс (WADC – World Anti-Doping Code), обязательный к исполнению спортивным международным сообществом. Таким образом созданы условия для честной спортивной борьбы без использования веществ и методов, отнесенный к запрещенным для применения в спорте. Этот перечень отражен в специальном документе – Запрещенном списке субстанций и методов, который корректируется каждый год.

Кроме того, созданы международные и национальные нормативно-правовые акты. В Казахстане к основным документам относится Приказ # 18 «Об утверждении антидопинговых правил Республики Казахстан» от 19.09. 2014 года с изменениями от 04.03.2020 # 20091

Казахстанский Национальный антидопинговый центр Казахстана (КазНАДЦ) является государственной организацией, которая реализует антидопинговую программу Республики Казахстан Центр создан согласно Постановления Правительства # 1718 от 29.12.2012 года

Его работа осуществляется соответственно международным антидопинговым правовым актам. На базе центра действует Региональная антидопинговая организация по Центральной Азии (RADOCA), которая координирует комплекс мероприятий по всей Центральной Азии: Республика Казахстан, Республика Узбекистан, Кыргызская Республика, Республика Таджикистан, Туркменистан, Исламская Республика Афганистан, Исламская Республика Пакистан и Монголия

Основной миссией КазНАДЦ является обеспечение спортсменов, также специалистов в отрасли спорта информацией о недопустимости применения допинга в спорте, формирование у атлетов знаний и навыков для соблюдения принципов справедливой и честной борьбы в соревнованиях. КазНАДЦ реализует цели и задачи через информационные и образовательные программы, направленные на формирование и укрепление ценностей честного спорта, закрепленных в Олимпийской Хартии. КазНАДЦ организует допинг-контроль, который включает работу по планированию и проведению тестирования, расследованию фактов возможных нарушений антидопинговых правил, обработку результатов и проведение слушаний по фактам нарушений, выдачу разрешений на терапевтическое использование запрещенных фармакологических препаратов и методов

Антидопинговые программы основаны на внутренней ценности спорта. Рост спортивного мастерства должен осуществляться посредством самоотверженного совершенствования природных талантов спортсмена

Антидопинговые программы направлены на защиту здоровья спортсменов и предоставление спортсменам возможности добиваться совершенства без использования запрещенных веществ и запрещенных методов

Формирование нетерпимости к применению допинга должно формироваться уже на ранних этапах многолетней подготовки хоккеистов. В ДЮСШ/ СДЮСШОР должна проводиться систематическая работа в области антидопингового обеспечения, включающая внедрение специальных образовательных программ и регулярной теоретической подготовки по проблеме. Врачи и тренеры ДЮСШ/СДЮСШОР регулярно должны повышать свой образовательный уровень в области предотвращения применения допинга в рамках курсов повышения квалификации

При реализации образовательных программ в возрасте 11-12 лет необходимо акцентировать внимание на:

Личную ответственность (ответственность родителей как представителей лиц, не достигших возраста совершеннолетия), связанную с неприятием допинга как средства нарушения правил честной спортивной борьбы
Знакомство (с учетом возраста) с последствиями допинга для здоровья, в том числе психического состояния
Неотвратимость наказания в случае выявления нарушений и его влияния на дальнейшую спортивную карьеру
Обязанности занимающегося в ДЮСШ/СДЮСШОР
Знать антидопинговые правила и не нарушать их
Участвовать в образовательных программах и беседах по антидопинговому обеспечению учебно-тренировочного процесса
Обязанности родителей занимающегося в ДЮСШ/СДЮСШОР
Консультироваться с врачом ДЮСШ перед применением лекарственного препарата или биологической активной добавки (БАД) своим ребенком относительно содержания в нем запрещенных в спорте субстанций
Формировать у ребенка принципы нулевой толерантности к применению допинга в спорте