Время	Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
I	Подготовительная часть
10 минут	Разминка по большому кругу: Клюшка в одной руке по середине, вращения вправо-влево, потом другая рука. Клюшку держим широко в двух руках, переносим через голову вперёд-назад (плечи). Наклоны вперёд и полностью выпрямиться. Клюшка перед собой в двух руках, повороты вправо-влево. Приседания. Перенос веса тела влево-вправо. Выпады, одна нога согнута в колене, вторая сзади. «Зеркало», игроки разбиваются на пары и двигаются по кругу, по сигналу один игрок выполняет какие, то элементы, второй повторяет и каждый делает по 2раза, Р-15сек, П-15сек.	10 мин	Темп задает тренер. Следить за координацией, равновесие.
II	Основная часть
35 минут	Техника катания с шайбой и техника владения клюшкой, работа от лицевой до дальней синей, вратари в свободной зоне занимаются с тренером. широкий шаг лицом, обратно спиной не отрывая ног лицом, обратно спиной ведение шайбы перед собой лицом средняя амплитуда, обратно спиной фонарик лицом, обратно спиной ведение шайбы с удобной стороны лицом, обратно спиной повороты вокруг себя на 360°, чередуя вправо-влево ведение шайбы с неудобной стороны лицом, обратно спиной, на внутреннем ребре на одной ноге лицом, обратно на внешнем ребре на одной ноге лицом прямой обыгрыш (показал влево, убрал вправо и наоборот) лицом, туда и обратно переходы катания, 4 раза по прямой, до синей (лицо-спина) обратно (спина-лицо) ведение шайбы перед собой малая амплитуда, обратно спиной ведение шайбы натягиванием с удобного боку, обратно натягиванием на себя и с разворотом на 360 градусов разворот на 360° на коленях шайба перед собой 4раза по прямой чередуя вправо-влево, обратно имитация ловли шайбы на себя (полностью лечь и быстро встать) шайба перед собой движение змейкой лицом, обратно спиной. Передача в парах, работа от лицевой до синей и обратно. с удобной на удобную сторону пера, обратно меняются местами с удобной на неудобную сторону пера, второй отдаёт пас с неудобной с удобной на удобную сторону пера в одно касание оба катятся спиной, с удобной на неудобную сторону пера, если хват другой, значит на удобную в линию один лицом второй спиной, пас с удобной на удобную сторону пера, обратно меняются местами в линию один лицом второй спиной, передача с неудобной на неудобную сторону пера, обратно меняются местами с крестное движение, после передачи идёт за спину Вратари работают в свободной зоне с тренером	35 мин	Выполнять задание в потоке, в одной или нескольких группах. Если занимающихся много расстояние сократить красной линии и использовать всю площадку. Объяснение, показ. Поощрять правильную работу рук, кистей
III	Заключительная часть
8 минут	Игра в двух зонах поперёк 3х3, Р-60сек, П-60сек по 4смены Поощрительные слова для всех детей и подведение итогов	8 мин	Техника безопасности