Тренировочное занятие #4

Время	Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
I	Подготовительная часть
7 минут	Катание по большому кругу с выполнением различных упражнений по заданию тренера: 1 круг в накат (попеременный толчок правой-левой ногой, по дольше проехать на каждой ноге), пол круга отдыха, 2-ое катание спиной 2шага влево-2шага вправо, клюшка на льду перед собой один круг отдых пол круга, 3-е Фонарик пол круга лицом, пол круга спиной (мощный толчок), отдых пол круга, 4-ое не отрывая ног перенос веса тела с ноги на ногу с мощным толчком пол круга лицом, пол круга спиной, 5-ое повороты на 360 градусов вправо-влево, 6-ое змейка по прямой (два шага влево, два вправо, пол круга лицом-пол круга спиной, пол круга отдых, 7-ое катание по малым кругам за тренером лицом, 1 круг отдыха, 8-ое катание спиной за тренером по малым кругам	7 мин	Обратить внимание на толчок, на правильную посадку. На правильную постановку ноги при катании по малым кругам
II	Основная часть
30 минут	Различные игры в трёх зонах: 1 зона: Поперёк поля двое маленьких ворот, 3Х3 или 4Х4 (хоккей с шайбой).	8 мин	Обратить внимание на игру в пас, не только индивидуально
	2 зона: Поперёк поля двое маленьких ворот (ручной мяч).	8 мин	Пояснить в цель передачи
	3 зона: Поперёк поля двое маленьких ворот (хоккей с мячом)	8 мин
III	Заключительная часть
8 минут	Салочки по 2раза (начало в каждой зоне по одной паре). Р-30сек, П-90сек	4 мин	В салочки лучше играть на ограниченном участке поля (если один упал, второй его ждёт близко к нему)
	Свободное катание по большому кругу	2 мин
	Поощрительные слова для всех детей и подведение итогов	2 мин