• Падения и вставания со льда (с живота, после кувырка и т.д.) - лицом и спиной вперед
• Скрестные шаги в сторону
• Вращание клюшки вокруг тела, вокруг ног
• Торможение одной ногой ребра лезвия
• Слалом - лицом и спиной вперед
• Резкие повороты
• Переходы лицом вперед - спиной вперед и наоборот со сменой направления движения
• Разворот на 360° вправо / влево
• Быстрые скрестные шаги - влево - вправо лицом и спиной вперед
• Катание с поочередными переступаниями пр. / лев. ногой - короткие, широкие
• Приседание на одной ноге после отталкивания

• Комбинации Узкого / Широкого / Вперед-назад / Диагонального ведения шайбы
• Ведение шайбы вокруг тела
• Подтягивание шайбы носком клюшки к себе - сбоку / спереди / V / диагонально
• Ведение шайбы вокруг ног и между ног
• Подкат
• Выбивание шайбы клюшкой у соперника
• Оборонительные ситуации 2 в 1
• Пас с удобной / с неудобной руки на месте
• Прием с неудобной - пас с удобной руки и наоборот
• Подбор шайбы после вброса в зону - обманные движения коньками и клюшкой и т.д.
• Подбор шайбы после рикошета - в зоне нап. / в зоне об. - занятие позиции / быть 1-м на шайбе
• Передачи через борт в движении - себе, партнеру - с удобной и с неудобной руки
• Пас с удобной / с неудобной руки подкидкой в движении
• Прием шайбы сзади - шайба движется сзади между ног / прием шайбы конек-клюшка
• Техника приема шайбы клюшкой «смягчить» прием с удобной/ неудобной
• Скрещивание с оставлением / скрещивание с сохранением шайбы/ скрещивание с передачей
• 2 в 1 с ходу, в углах и т.д.
• Выход из своей зоны в разных вариациях
• Обводка вратаря
• Стандартное расположение игроков на вбрасываниях во всех зонах
• Кистевой бросок после приема передачи с разных углов

Баскетбол, специальная физическая подготовка:

• Строевые упражнения
• Ходьба, бег
• Комплекс ОРУ
• Ведение – продвижение игрока с мячом, ударяя мяч об пол одной или поочередно двумя руками (дриблинг)
• Упражнения в парах:
• 1. Передачи от груди на месте
• 2. Передачи с отскоком от пола
• 3. Передачи в движении
• Подвижные игры
• Упражнение на быстроту
• Ведение шайбы по «восьмерке» в обоих направлениях
• Диагональное ведение шайбы
• «Восьмерка»
• Ведение шайбы хаотичное
• Узко и широко (чередование)
• Подпускание шайбы под планку
• Передача с удобной/неудобной руки на месте