• Скрестные шаги в сторону
• Вращание клюшки вокруг тела, вокруг ног
• Катание по «восьмерке» в различных вариациях - лицом и спиной вперед, с переходами
• Быстрые скрестные шаги - влево - вправо лицом и спиной вперед
• Борьба с партнером в разных вариациях (толкать или перетягивать)
• Старты спиной вперед - «полуфонариком» / скрестным шагом
• Скольжение лицом вперед - техника
• Катание прыжками
• Катание спиной вперед - техника
• «Полуфонарик» в различных вариациях без партнера и с партнером
• Резкие повороты
• Скрестный шаг - лицом и спиной вперед
• Разворот на 360° вправо / влево

• Комбинации Узкого / Широкого / Вперед-назад/Диагонального ведения шайбы
• Ведение шайбы с опусканием на одно колено
• Подтягивание шайбы носком клюшки к себе с неудобной руки
• Ведение шайбы вокруг ног и между ног
• Прием с неудобной - пас с удобной руки и наоборот
• Техника приема шайбы клюшкой «смягчить» прием с удобной/ неудобной
• Передачи шайбы в одно касание
• Передачи через борт в движении - себе, партнеру - с удобной и с неудобной руки
• Пас оставлением / обманный показ оставления шайбы
• Техника приема шайбы клюшкой «смягчить» прием с удобной/ неудобной
• Подтягивание шайбы к себе и бросок по воротам / шайбу от себя и бросить
• Подкат
• Прижимание клюшки соперника ко льду
• Подбивание клюшки соперника
• Ситуации 1 в 1 в атаке (с ходу, в углах, на полборта и т.д.)
• Игра против соперника, владеющего шайбой - оказание давления

Гимнастика, Легкая атлетика:

• Строевые упражнения
• Ходьба, различные виды ходьбы/ бега
• Общеразвивающие упражнения
• Отжимания
• Различные виды растяжки
• Подвижные игры
• Акробатика, упражнение на гибость
• Кувырок вперед
• Прыжковые упражнения
• Ускорение
• Ходьба, различные виды ходьбы/ бега
• Общеразвивающие упражнения
• Ускорение