• Падения и вставания со льда (с живота, после кувырка и т.д.) - лицом и спиной вперед
• Прыжки на одной ноге / на двух ногах
• Вращание клюшки вокруг тела, вокруг ног
• Резкие повороты
• Разворот на 360° вправо / влево
• Скольжение лицом вперед - техника
• Катание прыжками
• Слаломное катание в различных вариациях - лицом и спиной вперед
• Быстрые скрестные шаги - влево - вправо лицом и спиной вперед
• Борьба с партнером в разных вариациях (толкать или перетягивать)
• Торможение и старт со сменой и без смены направления движения - лицом и спиной вперед
• Слалом - лицом и спиной вперед
• Переходы лицом вперед - спиной вперед и наоборот со сменой направления движения
• «Кораблик» по кругу или слалом

• Комбинации Узкого / Широкого / Вперед-назад / Диагонального ведения шайбы
• Ведение шайбы сбоку / спереди / сбоку
• Подтягивание шайбы носком клюшки к себе с неудобной руки
• Ведение шайбы коньками / ведение шайбы клюшка-конек
• Слалом в разных вариациях
• Три скрестных шага (лев. / прав.) с ведением шайбы / толкая шайбу вперед
• Подтягивание шайбы к себе и бросок по воротам / шайбу от себя и бросить
• Пас с удобной / с неудобной руки на месте
• Прием с неудобной - пас с удобной руки и наоборот
• Подкат
• Поднимание клюшки соперника
• Передачи в парах - боком друг к другу / лицом друг к другу с удобной, с неудобной руки
• Пас с удобной / с неудобной руки подкидкой в движении
• Пас оставлением / обманный показ оставления шайбы
• Техника приема шайбы клюшкой «смягчить» прием с удобной/ неудобной

Общая физическая и специальная техническая подготовка:

• Строевые упражнения
• Ходьба, различные виды ходьбы/ бега
• специализированые упражнения для развитие координации и для укрпеления мышц кора
• Прыжковые упражнения
• Имитационные упражнения
• Упражнение на быстроту
• Ведение шайбы по «восьмерке» в обоих направлениях
• Диагональное ведение шайбы
• «Восьмерка»
• Ведение шайбы хаотичное
• Узко и широко (чередование)
• Подпускание шайбы под планку
• Передача с удобной/неудобной руки на месте
• Бросок по воротам