Время	Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
I	Подготовительная часть
10 минут	1. Катание по линиям за тренером лицом, начало из-за ворот. 2. Катание по линиям спиной. 3. Катание по линиям с переходом катания у борта (между линиями). 4. Катание по малым кругам, команду разбить на две группы, начало из углов по диагонали, лицо-спина	10 мин	Разделить на три группы по уровню подготовки. Каждая группа тренируется со своим тренером
II	Основная часть
30 минут	Круговая тренировка в трёх зонах поперёк Станция #1 Техника катания 1. Центр тяжести на левой ноге, толчок правой (следить, чтобы нога ехала прямо) 1 раз. 2. Центр тяжести на правой ноге, (нога согнута в колене) толчок левой ногой 1раз. 3. Поочерёдно правая-левая нога 1 раз. 4. Слалом (толчок двумя ногами) большая амплитуда 1 раз. 5. Слалом спиной большая амплитуда 1 раз. 6. Слалом лицом, малая амплитуда 1 раз. 7. Слалом спиной, малая амплитуда 1 раз. 8. На внутреннем ребре на одной ноге (полусфера) большая амплитуда 1 раз. 9. На внутреннем ребре на одной ноге, малая амплитуда 1 раз. 10. Полусфера на двух ногах (ноги согнуты в коленях, носки развёрнуты в стороны) сделать полукруг, левым-правым боком по прямой 1 раз. 11. Набрать скорость, проехать на одной ноге, в прыжке сделать поворот на 180° и ещё раз на 180° потом на другой ноге повторить	10 мин	Следить за правильны выполнением. Похвала. Указывать на ошибку
	Станция #2 Техника владения клюшкой в движении 1. Ведение шайбы перед собой вправо-влево, средняя амплитуда 1 раз. 2. Ведение шайбы перед собой вправо-влево, малая амплитуда 1 раз. 3. Ведение шайбы перед собой вправо-влево большая амплитуда 1 раз. 4. Ведение шайбы с удобной стороны вперёд-назад, средняя амплитуда 1 раз. 5. Ведение шайбы в неудобной стороне с поворотом корпуса вперёд-назад, 1 раз. 6. Катясь спиной ведение шайбы перед собой влево-вправо, средняя амплитуда 1 раз. 7. Катясь спиной, ведение шайбы с удобной стороны вперёд-назад, средняя амплитуда 1 раз. 8. Ведение шайбы одной рукой катясь лицом на внутренней стороне крюка (ладонь смотрит вниз) руки, которая держит клюшку 1 раз. 9. Ведение шайбы одной рукой катясь лицом внешней стороной крюка (ладонь смотрит вверх) руки, которая держит клюшку 1 раз	10 мин	Количество повторений определяется тренер. Объяснение и показ
	Станция #3 Передача в парах на месте Два хоккеиста становятся напротив друг друга на расстоянии 4-5 метров. 1. Пас удобной стороной пера на удобную сторону партнёра или просто попасть в крюк в качестве игры по 7раз каждый, П-30сек. И таких 2 повторения 2. Пас неудобной стороной пера на неудобную сторону пера партнёра или просто попасть в перо в качестве игры, кто больше попал тот выиграл, по 7раз каждый, пауза-30 сек и таких 2 повторения	10 мин
III	Заключительная часть
10 минут	Двусторонняя игра с шайбой в трёх зонах (поперёк) двое маленьких ворот.	8 мин	Разделить на две команды в каждой зоне
10 минут	Поощрительные слова для всех детей и подведение итогов	2 мин