• Ходьба /Бег на льду (на месте /в движении) лицом и спиной вперед
• Падения и вставание со льда (с
• живота, после кувырка и т.д.) - лицом и
• спиной вперед
• Прокат на двух ногах в положении
• приседа - спиной вперед
• Восьмерка и слалом - обе стороны -
• скользящие повороты - спиной вперед
• Внутреннее ребро лезвия на одном
• коньке спиной вперед - восьмерки или
• по кругу
• Внешнее ребро лезвия на одном
• коньке спиной вперед - восьмерки или
• по кругу
• Переход от катания лицом вперед к
• спиной вперед без смены направления
• движения
• Спиной вперед - торможение
• Торможение одной ногой на внутрен-
• нем ребре лев. /прав. боком
• Катание спиной вперед - техника«
• Полуфонарик» одной ногой левой/
• правой
• «Фонарик»

• Узко
• Широко
• Узко и широко (чередование)
• Сбоку - перед собой - сбоку
• Подпускание под планку
• Передача с удобной/неудобной руки
• на месте
• Диагональное ведение шайбы; Бросок
• шайбы в ворота
• «Змейка» с шайбой
• «Восьмерка»

Общая физическая и специальная техническая подготовка::

• Строевые упражнения
• Ходьба, различные виды ходьбы/ бега
• Дриблинг в движении с облегченной
• шайбой,деревяным,флорбольным
• мячом
• Лягушка
• Перекаты
• Упор лежа, упор присев

Подвижные игры

• Подпускание под планку
• Передача с удобной/неудобной руки
• на месте