• Падения и вставание со льда (с живота, после кувырка и т.д.) - лицом и спиной вперед
• Катание лицом и спиной вперед
• Эстафеты
• Скольжение на одной ноге - лицом вперед
• Торможение одной ногой на внутреннем ребре
• Опускание на одно/на два колена лицом вперед
• Опускание на одно/на два колена спиной вперед
• Катание спиной вперед - восьмерки или по кругу
• Катание лицом вперед - восьмерки или по кругу
• Старт спиной вперед «полуфонариком»
• Катание спиной вперед - техника
• Полуфонарик
• «Фонарик» , Кораблик
• Подвижные игры
• Скользящие повороты - спиной вперед
• «Полуфонарик» внешней ногой - спиной вперед (катание по кругу или резкий слалом)

• Основная стойка
• Контроль шайбы на месте - узко
• Контроль шайбы на месте/в движе- нии - широко
• Контроль шайбы на месте/в движе- нии- узко и широко (чередование)
• Контроль шайбы на месте/в движе- нии - вперед - назад
• Эстафеты с ведением шайбы
• Дриблинг в движении
• Дриблинг на месте
• Ведение шайбы по «восьмерке»

Футбол,ручной мяч:

• Строевые упражнения
• Ходьба, различные виды ходьбы/бега

Общеразвивающие упражнения

• Дриблинг мяча
• Передача/остановка мяча
• Ведение мяча
• Удар мяча по воротам
• Подвижные игры
• ведение мяча в движение и на месте