Ледовая подготовка
  • Катание лицом и спиной вперед
  • Равновесие на одной ноге
  • Скольжение на одной ноге - лицом вперед
  • Переходы лицом вперед - спиной вперед и наоборот со сменой направ- ления движения
  • Опускание на одно/на два колена лицом вперед
  • Опускание на одно/на два колена спиной вперед
  • Катание спиной вперед - восьмерки или по кругу
  • Катание лицом вперед - восьмерки или по кругу
  • Старт спиной вперед «полуфонари- ком»
  • Катание спиной вперед - техника
  • Полуфонарик
  • «Фонарик»
  • Подвижные игры
  • Скользящие повороты спиной/лицом вперед
  • «Полуфонарик» внешней ногой - спиной вперед (катание по кругу или резкий слалом)
Владение клюшкой
  • Вперед - назад
  • Сбоку - перед собой - сбоку
  • Диагональное ведение
  • «Восьмерка»
  • Подпускание шайбы с одной стороны и подбор с другой стороны
  • Обводка расставленных шайб в раз- ных вариациях
Подготовка вне льда

Строевые упржанения:

  • ходьба
  • бег
  • ору на месте
  • ведение мяча левой/правой рукой на месте
  • передача мяча в парах

Акробатика, упражнение на гибость

  • Кувырок вперед
  • Прыжковые упражнения
  • Ускорение
  • Ходьба, различные виды ходьбы/бега
  • Общеразвивающие упражнения
  • Прыжковые упражнения