• Скрестные шаги в сторону
• Прыжки на одной ноге / на двух ногах
• Вращание клюшки вокруг тела, вокруг ног
• Катание по «восьмерке» в различных вариациях - лицом и спиной вперед, с переходами
• Катание с поочередными переступаниями пр. / лев. ногой - короткие, широкие
• Старты лицом вперед - V-старт / старт скрестным шагом
• Скольжение лицом вперед - техника
• «Полуфонарики» в различных вариациях / тянуть за собой партнера
• Катание спиной вперед - техника
• «Полуфонарик» в различных вариациях без партнера и с партнером
• Резкие повороты
• «Полуфонарики»
• Переходы лицом вперед - спиной вперед и наоборот без смены направления движения
• «Кораблик» по кругу или слалом

• Подтягивание шайбы носком клюшки к себе - сбоку / спереди / V / диагонально
• Ведение шайбы вокруг ног и между ног
• Перебрасывание шайбы через клюшку, лежащую на льду
• Контроль шайбы на маленьком пространстве (обыгрывать шайбы, конусы и т.д.)
• Кистевой бросок после приема передачи с разных углов
• Ведение шайбы по «восьмерке» в различных вариациях - одной / двумя руками (на месте и в движении)
• Поднимание клюшки соперника
• Техника силовой борьбы - контакт/ умение принять на себя силовой прием
• Пас с удобной / с неудобной руки на месте
• Прием шайбы, летящей по воздуху - рукой / клюшкой
• Передачи шайбы в одно касание
• Пас с удобной / с неудобной руки подкидкой в движении
• Техника приема шайбы клюшкой «смягчить» прием с удобной/ неудобной
• Обводка вратаря
• Открывание под передачу - повернуться лицом к шайбе
• Обманные движения корпусом / обманные движения головой

Баскетбол, cпециальная физическая подготовка:

• Строевые упражнения
• Ходьба, бег
• Комплекс ОРУ
• Ведение – продвижение игрока с мячом, ударяя мяч об пол одной или поочередно двумя руками (дриблинг)
• Упражнения в парах:
• 1. Передачи от груди на месте
• 2. Передачи с отскоком от пола
• 3. Передачи в движении
• Подвижные игры
• Упражнение на быстроту
• Ведение шайбы по «восьмерке» в обоих направлениях
• Диагональное ведение шайбы
• «Восьмерка»
• Ведение шайбы хаотичное
• Узко и широко (чередование)
• Подпускание шайбы под планку
• Передача с удобной/неудобной руки на месте