Планы подготовки по месяцам
Организационные аспекты учебно-тренировочного занятия
Организация учебно-тренировочного процесса и отдельных занятий строится с учетом следующих
положений:
- создать благоприятный психологический климат в группе, чтобы сохранять стимул обучаться и постоянно совершенствоваться в физической, технической подготовке
- обеспечить условия для всеобщего равного участия в учебно-тренировочном процессе
- способствовать всестороннему физическому и психическому развитию занимающихся на основе широкого использования средств из различных видов спорта
Тренировочные занятия необходимо проводить на специальных, подготовленных спортивных сооружениях: на ледовых кортах, игровых спортзалах, гимнастических залах, легкоатлетических манежах, плоскостных сооружениях
Спортивное сооружение должно отвечать требованиям безопасности. Необходимо перед началом тренировки проверить готовность спортивного сооружения к занятиям. Подготовить инвентарь, соответствующий возрасту хоккеистов.
Программа для подготовки хоккеистов 9-10 лет построена на организационной концепции игр как поперек, так и на всю площадку в соотношении: 50%:50%.
Организация учебно-тренировочного процесса поперек ледовой площадки позволяет более продуктивное использовать ледовое время и пространство. Размер катка становится пропорционален «размеру» игроков
При организации учебно-тренировочных занятий поперек площадки, появляется возможность проведения круговых тренировок, сокращается численный состав групп, увеличивается индивидуальное время контакта с шайбой. Повышается моторная плотность учебно-тренировочного занятия, так как увеличивается количество повторений
В целом, такая организация позволяет сделать процесс обучения и усвоения более эффективным и, следовательно, более продуктивным. Круговая тренировки требует привлечения на «станциях» тренеров - ассистентов.
При игре поперек площадки увеличивается индивидуальное время работы с шайбой и количества игровых смен. Значительно повышается двигательная активность каждого игрока. Быстрее растет уровень индивидуального мастерства, увеличивается результативность игроков, так как они получают больше возможностей для бросков и передач. То же самое относится и к вратарям: быстрее развивается их умение читать игровую ситуацию, реакция на ее изменения обретает остроту и эффективность. Им чаще приходится вступать в игру, малые ворота дают возможность формировать правильную технику.
Рекомендуемый учебный инвентарь на льду:
- Детские ворота (90*130*70)
- Шайбы
- Переносные бортики
- Скользящие опоры
- Автомобильные покрышки
- Запасные клюшки
- Скотч
- Планшет с зажимом
- Свисток
- Схема катка и маркер
- Секундомер
- Пульсометры
- Фишки
- Маленькие ворота (для игр без вратарей)
- Разделители хоккейного корта
- Конусы (большие и маленькие)
- Прорезиненный брус для отскока шайбы
Рекомендуемый учебный вне льда:
- Детские ворота (90*130*70)
- Детские клюшки
- Волейбольные мячи
- Футбольные мяч
- Теннисные мячи (двух цветов)
- Гандбольные мячи
- Баскетбольные мячи
- Баскетбольная корзина
- Стойки (большие и малые)
- Флорбольные мячи
- Мячи для бенди
- Скакалки
- Свисток
- Мишень
- Секундомер
- Шагомеры
- Пульсометры
- Конусы, фишки
- Лестница координационная
- Гимнастические палка
- Клюшки для флорбола
- Ворота для минифутбола
- Ворота для флорбола
- Колечки
- Малые барьеры
- Палочки для переступания и обводки
- Обручи
- Коврики
- Куб
- Волейбольная сетка
- Баскетбольные кольца
- Турник
- Шведская стенка
- Брусья
- Скамья
- Бревно
- Канат
- Полусферы
- Теннисные ракетки
- Гантели
- Корзины
- Фрисби
*Количество инвентаря, необходимого для проведения учебно-тренировочных занятий, зависит от наполняемости групп, направленности занятия, и количества тренеров
Игра характеризуется постоянно меняющимися ситуациями. Возрастает скорость развития игровых моментов, что требует более высокой оперативной умственной и физической реакции игроков
Высокий темп игры поперек площадки стимулирует необходимость принимать активное участие в решении задач, диктуемых игровой ситуацией, что в свою очередь, ведёт к развитию умения делить ответственность
Схемы вариантов разделения ледовой площадки для проведения учебно-тренировочных занятий и игр
Рекомендуется не менее 50% игр проводить поперек площадки «3x3», «4x4», «5x5».
В течение годового макроцикла игры на всю площадку постепенно добавляются, от 25% в начале до 75% в конце
При организации учебно-тренировочных занятий попрек площадки создается больше возможностей для творчества тренера, индивидуального подхода к занимающимся – возможно разделить занимающихся на группы по уровню подготовленности. Создаются отличные условия для развития игрового мышления: большее количество и разнообразие игровых ситуаций – больше принятых решений. Устраняется эффект монотонности, а также появляется возможность использования активного отдыха при переключении видов деятельности.
Также важно организовывать учебно-тренировочные занятия на всю площадку для отработки дистанционной скорости, техники катания, техники владения шайбой, передачи шайбы.
При организации учебно-тренировочного процесса рекомендуется к каждому занятию готовить план-конспект. После окончания каждого занятия необходимо выполнить анализ его проведения, отметив результат или его отсутствие в достижении цели.
Рекомендации по безопасности
- Обеспечьте соответствие уровня физического развития и подготовленности детей задачам учебно-тренировочного процесса
- Держите в пределах досягаемости номера телефонов ближайшей больницы и скорой медицинской помощи. В критических ситуациях будьте готовы оказать первую помощь на месте
- Давайте инструкции перед началом игры, ознакомьте детей с правилами, технической стороной безопасности занятий
- Обеспечьте взаимодействие с тренерами других команд по вопросам безопасности занятий
- Осуществляйте проверку оборудования, инвентаря, экипировки мест проведения занятий
- Владейте методами доврачебной помощи и умейте их применять
- Обучайте хоккеистов безопасным двигательным навыкам падений, группировки при столкновениях
- Соблюдайте принципы рационального построения занятий.