• Катание по восьмёрке лицом проехать как можно ближе к стойке (резко повернуть)
• Катание по восьмёрке спиной (после стойки резко повернуть) как можно ближе к стойке
• Переходы катания, лицо-спина. Катание по восьмёрке, вперёд лицом, переход катания, обратно спиной
• Хоккей с шайбой, маленькие ворота, Р-90 сек, П-90 сек, 3 смены
• Гандбол (гандбольный мяч), хоккейные ворота, Р-90 сек, П-90 сек, 3 смены
• Хоккей с мячом (мяч для большого тенниса), маленькие ворота, Р-90 сек, П-90 сек, 3 смены.

• В накат (толчок каждой ногой) ведение шайбы одной рукой не перебирая шайбу внутренней стороной пера
• Ведение одной рукой не перебирая шайбу, внешней стороной пера
• Ведение одной рукой внутренней стороной пера, толкая шайбу вперёд
• Ведение шайбы одной рукой внешней стороной пера, толкая шайбу вперёд
• Ведение шайбы перед собой (влево-вправо), средняя амплитуда
• Ведение шайбы катясь спиной (влево-вправо), средняя амплитуда
• Ведение шайбы с боку катясь лицом с удобной стороны (вперёд-назад), средняя амплитуда
• Ведение шайбы катясь спиной с удобного бока (вперёд-назад), средняя амплитуда
• Ведение шайбы лицом с удобного бока, кончиком пера назад, удобной стороной пера вперёд
• Отпустить шайбу вперёд, разворот на 360° вокруг себя без шайбы, шайба должна быть перед хоккеистом (в одну и другую сторону).

Футбол, ручной мяч:

• Строевые упражнения
• Ходьба/бег
• Комплекс ОРУ
• Короткие ведения, пас вперед
• Игра 4х2 – контроль мяча
• Удар с шага. Отойти от мяча на 1,5 – 2 метра, сблизиться с ним и выполнить передачу партнеру
• Дриблинг на месте
• Эстафета с мячом
• Упражнение на гибкость
• Удар по воротам (правой, левой)
• Передачи мяча в парах с 5-7 метров
• Игра 3х3 – контроль мяча
• Эстафета с мячом