• Падения и вставания со льда (с живота, после кувырка и т.д.) - лицом и спиной вперед
• Скольжение на одном коньке - поднимание второй ноги, «пистолетик», приседания
• Слаломное катание в различных вариациях - лицом и спиной вперед
• Катание на одной ноге на ребрах лезвий коньков
• Борьба с партнером в разных вариациях (толкать или перетягивать)
• Старты спиной вперед - «полуфонариком» / скрестным шагом
• Слалом - лицом и спиной вперед
• Катание спиной вперед - техника
• «Полуфонарик» в различных вариациях без партнера и с партнером
• Скрестный шаг - лицом и спиной вперед
• Разворот на 360° вправо / влево

• «Полуфонарики» на пятках - узкое / широкое ведение шайбы
• Ведение шайбы с опусканием на одно колено
• Ведение шайбы сбоку / спереди / сбоку
• Ведение шайбы при катании на одной ноге - сбоку / спереди / сзади
• Подпускание шайбы с одной стороны и подбор с другой стороны
• Слалом в разных вариациях
• Прием с неудобной - пас с удобной руки и наоборот
• Пас с удобной и с неудобной руки подкидкой на месте
• Техника приема шайбы клюшкой «смягчить» прием с удобной/ неудобной
• Пас с удобной / с неудобной руки в движении
• Передачи в парах - боком друг к другу / лицом друг к другу с удобной, с неудобной руки
• Пас оставлением / обманный показ оставления шайбы
• Прием с неудобной - пас с удобной руки и наоборот
• Кистевой бросок - с неудобной руки низом / верхом
• Подкат
• Прижимание клюшки соперника ко льду
• Подбивание клюшки соперника 2 в 1 с ходу, в углах и т.д.
• Ситуации 2 в 2 (с ходу, в углах и т.д.)

Футбол, гандбол:

• Строевые упражнения
• Ходьба, бег
• Комплекс ОРУ
• ведение мяча, пас партнеру, удар в стенку
• Игра 2х2 – контроль мяча
• удар с небольшого разбега низом и верхом
• Жонглирование мячом одной ногой
• Эстафета с мячом
• Ведение мяча, бросок в ворота.
• Ведение мяча с обводкой стоек, бросок в ворота.
• Передача мяча в пятерках.
• Подвижные игры