• Падения и вставания со льда (с живота, после кувырка и т.д.) - лицом и спиной вперед
• Прыжки на одной ноге / на двух ногах
• Скольжение на одном коньке - поднимание второй ноги, «пистолетик», приседания
• Торможение одной ногой ребра лезвия
• Слалом - лицом и спиной вперед
• Катание по «восьмерке» в различных вариациях - лицом и спиной вперед, с переходами
• Катание с поочередными переступаниями пр. / лев. ногой - короткие, широкие
• Борьба с партнером в разных вариациях
• «Полуфонарики» в различных вариациях / тянуть за собой партнера
• Скрестный шаг - лицом и спиной вперед
• Переходы лицом вперед - спиной вперед и наоборот со сменой направления движения
• «Кораблик» по кругу или слалом

• Комбинации Узкого / Широкого / Вперед-назад / Диагонального ведения шайбы
• Ведение шайбы при катании на одной ноге - сбоку / спереди / сзади
• Ведение шайбы коньками / ведение шайбы клюшка-конек
• Контроль шайбы на маленьком пространстве (обыгрывать шайбы, конусы и т.д.)
• Ведение шайбы по «восьмерке» в различных вариациях - одной / двумя руками (на месте и в движении)
• Пас с удобной и с неудобной руки подкидкой на месте
• Прием шайбы сзади - шайба движется сзади между ног / прием шайбы конек-клюшка
• 2 в 0 с ходу
• Блокировка бросков / нахождение на линии броска
• Пас с удобной / с неудобной руки в движении
• Передачи шайбы в одно касание
• Прием с неудобной - пас с удобной руки и наоборот
• Техника приема шайбы клюшкой «смягчить» прием с удобной/ неудобной
• Клюшка в шайбу
• Кистевой бросок - с неудобной руки низом / верхом
• Обводка вратаря
• Кистевой бросок после приема передачи с разных углов

Футбол, гандбол:

• Строевые упражнения
• Ходьба, различные виды ходьбы/ бега
• Общеразвивающие упражнения
• Дриблинг мяча
• Передача мяча в движении
• Ведение мяча
• Удар мяча по воротам
• Жонглирование
• Подвижные игры
• Бросок и ловля мяча
• Ведение мяча левой/раво рукой на месте