• Скрестные шаги в сторону
• Скольжение на одном коньке - поднимание второй ноги, «пистолетик», приседания
• Зеркальные повторения упражнений за ведущим - вариации
• Катание по «восьмерке» в различных вариациях - лицом и спиной вперед, с переходами
• Катание на одной ноге на ребрах лезвий коньков
• Торможение и старт со сменой и без смены направления движения - лицом и спиной вперед
• «Полуфонарики» в различных вариациях / тянуть за собой партнера
• Приседание на одной ноге после отталкивания
• Катание спиной вперед - техника
• Скрестный шаг - лицом и спиной вперед
• «Полуфонарики»

• Ведение шайбы с опусканием на одно колено
• Ведение шайбы вокруг тела
• Ведение шайбы вокруг ног и между ног
• Контроль шайбы на маленьком пространстве (обыгрывать шайбы, конусы и т.д.)
• Клюшка в шайбу
• Ведение шайбы по «восьмерке» в различных вариациях - одной / двумя руками (на месте и в движении)
• Передачи шайбы в одно касание
• Пас с удобной и с неудобной руки подкидкой на месте
• Техника приема шайбы клюшкой «смягчить» прием с удобной/ неудобной
• Пас с удобной / с неудобной руки в движении
• Передачи шайбы в одно касание
• Длинный пас «парашютиком»
• Техника приема шайбы клюшкой «смягчить» прием с удобной/ неудобной
• Прижимание клюшки соперника ко льду
• Обводка вратаря

Футбол, гандбол:

• Строевые упражнения
• Ходьба, бег
• Комплекс ОРУ
• ведение мяча, пас партнеру, удар в стенку
• Игра 2х2 – контроль мяча
• удар с небольшого разбега низом и верхом
• Жонглирование мячом одной ногой
• Эстафета с мячом
• Ведение мяча, бросок в ворота.
• Ведение мяча с обводкой стоек, бросок в ворота.
• Передача мяча в пятерках.
• Подвижные игры