• Падения и вставания со льда (с живота, после кувырка и т.д.) - лицом и спиной вперед
• Прыжки на одной ноге / на двух ногах
• Зеркальные повторения упражнений за ведущим - вариации
• Катание по «восьмерке» в различных вариациях - лицом и спиной вперед, с переходами
• Слаломное катание в различных вариациях - лицом и спиной вперед
• Скольжение лицом вперед - техника
• Торможение и старт со сменой и без смены направления движения - лицом и спиной вперед
• Старты лицом вперед - V-старт
• Скрестный шаг - лицом и спиной вперед
• Катание спиной вперед

• «Полуфонарики» на пятках - узкое / широкое ведение шайбы
• Ведение шайбы сбоку / спереди / сбоку
• Подпускание шайбы с одной стороны и подбор с другой стороны
• Слалом в разных вариациях
• Ведение шайбы по «восьмерке» в различных вариациях - одной / двумя руками (на месте и в движении)
• Контроль шайбы при катании спиной вперед
• Пас с удобной / с неудобной руки в движении
• Передачи в парах - боком друг к другу / лицом друг к другу с удобной, с неудобной руки
• Пас с удобной / с неудобной руки подкидкой в движении
• Техника приема шайбы клюшкой «смягчить» прием с удобной/ неудобной
• Кистевой бросо / бросок с подщелкиванием - с удобной руки низом / верхом
• Кистевой бросок после приема передачи с разных углов
• Подкат
• Поднимание клюшки соперника

Футбол, гандбол:

• Удары по воротам левой/правой
• передача мяча
• Жонглирование мячом
• Ведение мяча правой/левой ногой
• Прокатывание мяча в парах
• Подвижные игры
• ведение мяча левой/правой рукойна месте
• ходьба
• бег
• ору на месте
• передача мяча в парах