• Скрестные шаги в сторону
• Опускание на одно / на два колена - лицом и спиной вперед
• Скольжение на одном коньке - поднимание второй ноги, «пистолетик», приседания
• Катание по «восьмерке» в различных вариациях - лицом и спиной вперед, с переходами
• Катание на одной ноге на ребрах лезвий коньков
• Торможение и старт со сменой и без смены направления движения - лицом и спиной вперед
• Старты спиной вперед - «полуфонариком» / скрестным шагом
• Слалом - лицом и спиной вперед
• Торможение и старт со сменой и без смены направления движения - лицом и спиной вперед
• Старты спиной вперед - «полуфонариком» / скрестным шагом
• Скольжение лицом вперед - техника
• Катание спиной вперед - техника
• Скрестный шаг - лицом и спиной вперед

• Подкат
• Ведение шайбы одной рукой
• Подтягивание шайбы носком клюшки к себе - сбоку / спереди /
• Ведение шайбы коньками
• Ведение шайбы по «восьмерке» в различных вариациях - одной / двумя руками (на месте и в движении)
• Обводка соперника «треугольником» - под клюшкой
• Кистевой бросок после приема передачи с разных углов
• Пас с удобной / с неудобной руки на месте
• Передачи шайбы в одно касание
• Техника приема шайбы клюшкой «смягчить» прием с удобной/ неудобной
• Клюшка в шайбу
• Пас с удобной / с неудобной руки в движении
• Передачи в парах - боком друг к другу / лицом друг к другу с удобной, с неудобной руки
• Передачи шайбы в одно касание
• Пас оставлением / обманный показ оставления шайбы

Общая физическая и специальная техническая подготовка:

• Строевые упражнения
• Броски партнера
• Борьба
• Развития координации, силы и скорости в движениях
• Перекаты
• Упор лежа, упор присев
• Подвижные игры
• Подпускание под планку
• Передача с удобной/неудобной руки на месте
• Дриблинг в движении с облегченной шайбой,деревяным,флорбольным мячом