Планы подготовки по месяцам
Организационные аспекты учебно-тренировочного занятия
Организация учебно-тренировочного процесса и отдельных занятий строится с учетом следующих положений:
- дать ребятам возможность развивать хоккейные навыки в атмосфере, стимулирующей желание постигать новое
- обеспечить условия для всеобщего равного участия в тренировочном процессе
- обеспечить возможность занимающимся получения максимально возможного, согласно возрасту, опыта освоения основных двигательных умений и навыков в различных видах спорта
Программа подготовки детей 7-8 лет построена на модельной организационно-методической концепции тренировки и
игры поперек ледовой площадки.
В течение многих лет практика учебно-тренировочных занятий поперек льда широко применяется ведущими хоккейными
державами. Такая организация позволяет более продуктивно
использовать ледовое время и пространство. Размер катка становится пропорционален «размеру» игроков. При этом
средняя зона используется для других технических целей – как
скамья игроков, как место для разминки, как площадка для соревнований в освоенных приемах; в одной из конечных зон
проводятся двусторонние игры
Мы не прессуем ребят, не играем двумя пятерками, лишь бы показывать
результат. Играет вся скамейка, независимо от таланта и скилов. Вплоть до
15-летнего возраста все игроки получают одинаковое количество игрового времени.
Ларс Марклундм, ХК «Шеллефтео АИК» (Швеция)
Программа рекомендует составлять команды из двух-трех звеньев по четыре-пять человек в каждом, с одним вратарем. Это – оптимальный состав, при котором каждый получает больше ледового времени. Больше ледового времени для большего числа команд одного клуба. Можно работать сразу несколькими командами, поделив всю площадку
Можно выделить следующие преимущества тренировки и игры поперек площадки:
На тренировочных занятиях
Детей отличает повышенная двигательная активность, за счет которой они могут заметно прибавлять в развитии навыков и приемов игры, когда они, например, бегут на коньках 30 метров вместо полных 60. В таких условиях быстрее развивается навык принятия решений. При организации учебно-тренировочных занятий поперек площадки сокращается численный состав групп, увеличивается время контакта с шайбой, что обязательно отразится на качестве владения клюшкой и шайбой. Повышается моторная плотность учебно-тренировочного занятия, так как увеличивается количество повторений. В целом, такая организация позволяет сделать процесс обучения и усвоения более эффективным и, следовательно, более продуктивным
На играх (учебных)
При игре поперек площадки увеличивается индивидуальное
время работы с шайбой и количества игровых смен.
Увеличению моторной плотности занятия способствует возможность в перерывах между сменами заниматься другими
упражнениями в средней зоне. Значительно повышается двигательная активность каждого игрока. Быстрее растет уровень
индивидуального мастерства, увеличивается результативность
игроков, так как они получают больше возможностей для бросков. То же самое относится и к вратарям: быстрее развивается их умение читать игровую ситуацию, реакция на ее изменения обретает остроту и эффективность. Им чаще приходится
вступать в игру
Игра характеризуется постоянно меняющимися ситуациями. Возрастает скорость развития игровых ситуаций, что требует более высокой оперативной умственной и физической реакции игроков. Высокий темп игры поперек площадки стимулирует необходимость принимать активное участие в решении задач, диктуемых игровой ситуацией, что в свою очередь, ведёт к развитию умения делить ответственность. Такие важнейшие качества как «хоккейная интуиция» (реакция антиципации), понимание игры и ее принципов эффективнее развиваются именно в юном возрасте. В игре не возникает ненужных пауз
Эмоциональное состояние
При организации учебно-тренировочных занятий и игр поперек ледовой площадки больше детей получают возможность поиграть в хоккей и испытать эмоции успеха
Ребята с разными способностями получают одинаково полезный опыт «острых» игровых действий на льду. Дети возбуждены и через такое возбуждение более мотивированы продолжать тренироваться и играть. Хоккей становится более привлекательным занятием для большего числа детей и их родителей
Детские ворота
Рекомендуется, чтобы ворота, применяемые тренерами в рамках Программы, были бы уменьшенных размеров (90*130*70), что даёт вратарю больше шансов на успех и, следовательно, поможет ему развить уверенность в своих действиях. Детские ворота становятся пропорциональными «размерам» игроков. Ворота устанавливаются на расстоянии 1 метра от боковых бортов катка и на уровне середины между лицевыми бортами и бортов-барьеров, установленных на синих линиях
Облегчённые ворота
Размеры: высота 90 см, ширина 130 см и глубина 70 см,
материал – труба от 3.5 до 4.0 см
К нижней части стоек крепятся небольшие фиксирующие шпильки для придания устойчивости
Инвентарь
Возрастные особенности детей 7-8 лет, изложенные в разделе 1 объясняют преимущество разнообразного инвентаря яркой цветовой гаммы
Клюшки. Необходимо рекомендовать детям и их родителям использовать клюшки детских размеров («юниорские клюшки»). Преимуществом таких клюшек является удобство контроля шайбы за счет облегченного веса, что, в целом способствует развитию устойчивости. Кроме того, стоимость «юниорских клюшек» меньше
Облегченные шайбы. Диаметр и толщина соответствуют стандартным (минимальный вес 80 гр., максимальный – 130 гр.). Разновидности: Синяя шайба - стандартных размеров, синего цвета, изготавливается из облегченного материала
Рекомендуемый учебный инвентарь на льду:
- Детские ворота (90*130*70)
- Шайбы
- Облегченные шайбы
- Переносные бортики
- Скользящие опоры
- Автомобильные покрышки
- Запасные клюшки
- Скотч
- Планшет с зажимом
- Свисток
- Схема катка и маркер
- Секундомер
- Пульсометры
- Фишки
- Маленькие ворота (для игр без вратарей)
- Разделители хоккейного корта
- Конусы (большие и маленькие)
- Прорезиненный брус для отскока шайбы
Рекомендуемый учебный вне льда:
- Детские ворота (90*130*70)
- Детские клюшки
- Волейбольные мячи
- Футбольные мяч
- Теннисные мячи (двух цветов)
- Гандбольные мячи
- Баскетбольные мячи
- Баскетбольная корзина
- Стойки (большие и малые)
- Флорбольные мячи
- Мячи для бенди
- Скакалки
- Свисток
- Мишень
- Секундомер
- Шагомеры
- Пульсометры
- Конусы, фишки
- Лестница координационная
- Гимнастические палка
- Клюшки для флорбола
- Ворота для минифутбола
- Ворота для флорбола
*Количество инвентаря, необходимого для проведения учебно-тренировочных занятий, зависит от наполняемости групп, направленности занятия, и количества тренеров
При проведении занятий на льду эффективное использование времени и пространства ледовой площадки важнее увеличения продолжительности тренировки. При возможности увеличения количества ледовых тренировочных занятий в неделю появляется возможность более постепенного изучения и закрепления разученных технических навыков. Повторение разучиваемого движения на следующем занятии будет увеличивать эффективность формирования двигательного стереотипа, т.е. в целом повысит эффективность обучения. Кроме того, планирование на таких занятиях можно осуществлять с учетом пожеланий юных хоккеистов
При проведении такого вида тренировок используется весь доступный инвентарь, шайбы, колечки, устанавливается несколько пар ворот или других целей, а хоккеистам предлагается выбрать себе упражнения по интересам. Такие тренировки воспитывают в детях навыки саморазвития, а тренеру позволяют наблюдать за тем, насколько осознанными являются занятия хоккеем того или иного ребенка. При этом важно строго следить за дисциплиной и пресекать любые попытки ее нарушения.
Важным аспектом на этапе начальной подготовки хоккеистов является основное время и внимания технике катания, владения клюшкой, передаче, броску, как на льду, так и за пределом ледовой площадки
Рекомендации по безопасности
- Обеспечьте соответствие уровня физического развития и подготовленности детей задачам учебно-тренировочного процесса
- Держите в пределах досягаемости номера телефонов
ближайшей больницы и скорой медицинской помощи.
В критических ситуациях будьте готовы оказать первую помощь на месте - Давайте инструкции перед началом игры, ознакомьте детей с правилами, технической стороной безопасности занятий
- Обеспечьте взаимодействие с тренерами других команд по вопросам безопасности занятий
- Осуществляйте проверку оборудования, инвентаря, экипировки мест проведения занятий
- Владейте методами доврачебной помощи и умейте их применять
- Обучайте хоккеистов безопасным двигательным навыкам падений, группировки при столкновениях
- Соблюдайте принципы рационального построения занятий