• Скрестные шаги в сторону
• Приседание и прыжок на одной ноге
• Контроль шайбы на ограниченом пространстве (конусы, стойки и т.д.)
• Борьба с партнером
• Торможение одной ногой
• Приседание на одной ноге после отталкивания
• Скорость
• «Полуфонарики» и «фонарики»
• Резкие повороты

• Ведение шайбы
• Узкого/Широкого/Диагонально
• Прием с неудобной - пас с удобной руки и наоборот
• Прием шайбы, летящей по воздуху - рукой/клюшкой
• Кистевой бросок или бросок с подщелкиванием при актив- ном катании (неожиданный бросок)
• Кистевой бросок после приема передачи с разных углов
• Кистевой бросок после приема передачи с разных углов
• Выбивание шайбы клюшкой у соперника

• Обманные движения корпусом
• Ситуации 1 в 1 в атаке (с ходу, в углах, на полборта и т.д.)
• Защита шайбы бедрами/ телом/рукой
• Подбор шайбы после вброса в зону - обманные движения коньками и клюшкой и т.д.
• Оборонительные ситуации 2 в 1
• Игра против соперника, владеющего шайбой - оказание давления
• Розыгрыш шайбы «вертушкой»
• Атака из угла площадки при численном неравенстве (2 в 1, 3 в 2, 2 в 3 и т.д.)
• Выход из своей зоны в разных вариациях
• Подключение защитника на дальнюю штангу

Общая физическая и специальная техническая подготовка:

• Ходьба, различные виды ходьбы/бега
• Специализированные упражнения для развитие координации и для укрепления мышц кора
• Прыжковые упражнения
• Имитационные упражнения
• Упражнение на быстроту
• Подвижные игры
• Передача с удобной/неудобной руки
• Обводка расставленных стоек в разных вариациях
• «Змейка» с шайбой