Недельные планы для игроков
Лед
- Падения и вставания со льда
- Скрестные шаги в сторону
- Контроль шайбы на ограниченом пространстве (конусы, стойки и т.д.)
- Торможение одной ногой
- «Полуфонарики» и «фонарики»
- Резкие повороты
- Скрестный шаг - лицом и спиной вперед
- Резкие и плавные развороты на 360° вправо и влево
- Маневренное катание на маленьком пространстве
Клюшка
- Ведение шайбы с опусканием на одно колено
- Пас с удобной/с неудобной руки на месте
- Пас с удобной/с неудобной руки в движении
- Клюшка в шайбу
Тактика
- Обманные движения корпусом
- Ложные движения коньками
- Защита шайбы бедрами/ телом/рукой
- Оборонительные ситуации 1 в 1 (на входе в зону, в углах, на полборта и.т.д.)
- Игра против соперника, владеющего шайбой - оказание давления
- Розыгрыш шайбы «вертушкой»
- Атака из угла площадки при численном неравенстве (2 в 1, 3 в 2, 2 в 3 и т.д.)
- Атака из угла площадки при численном равенстве (2 в 2, 3 в 3 и т.д.)
- Подключение защитника на дальнюю штангу
Вне льда
Футбол, Гандбол:
- Удары по воротам левой/ правой
- Передача мяча
- Жонглирование мячом
- Ведение мяча правой/левой ногой
- Прокатывание мяча в парах
- Подвижные игры
- Ведение мяча левой/правой рукойна месте