Время	Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
I	Подготовительная часть
10 минут	Разминка по большому кругу: 1. Клюшка в одной руке по середине, вращения вправовлево, потом другая рука. 2. Клюшка широко в руках, переносим через голову вперёдназад (плечи). 3. Наклоны вперёд и полностью выпрямиться. 4. Клюшка перед собой, повороты вправо-влево. 5. Приседания. 6. Перенос веса тела влевовправо. 7. Выпады, одна нога согнута в колене, вторая сзади	10 мин	В движении Можно по группам Темп свободный
II	Основная часть
40 минут	Единоборство Тренер забрасывает шайбу в углу.Игроки #1 или #2 подбирает шайбу и удерживают ее в ограниченном пространстве. Игроки применяют во время упражнения контактное сопротивление (толчком бедром, плечом, грудью, туловищем).	40 мин
	Упражнение на равновесие:Хоккеисты стартуют и опускаются на одну ногу, а вторую ногу выпрямляют перед собой и скользят по льду в приседе. Через раз меняют ногу	10 мин	Нога выпрямлена и расположена параллельно льду, равновесие координация
	Броски Игрок выполняет передачу в отбойник и затем бросок по воротам с ходу	10 мин
	Двухсторонняя игра	10 мин
III	Заключительная часть
10 минут	1. Комплекс упражнений на внимание 2. Поощрительные слова для всех детей и подведение итогов.	10 мин