Время	Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
I	Подготовительная часть
10 минут	Разминка по большому кругу: 1. Клюшка в одной руке по середине, вращения вправовлево, потом другая рука. 2. Клюшка широко в руках, переносим через голову вперёдназад (плечи). 3. Наклоны вперёд и полностью выпрямиться. 4. Клюшка перед собой, повороты вправо-влево. 5. Приседания. 6. Перенос веса тела влевовправо. 7. Выпады, одна нога согнута в колене, вторая сзади	10 мин	Координация, равновесие
II	Основная часть
40 минут	Круговая тренировка: разбить команду разделить на три части Зона #1 Техника владения клюшкой (обыгрыш стоек) Работа от борта до борта, 4 стойки по прямой, по 2 хоккеиста напротив друг друга, один сделал и отдаёт шайбу другому. 1. Прямой обыгрыш (показал влево убрал вправо) 2раза. 2. Прямой обыгрыш (показал вправо убрал влево) 2раза. 3. Обыгрыш стойки с натягиванием на себя сбоку 2раза. 4. Обыгрыш стойки с натягиванием на себя и с уходом в центр, то есть кончиком пера натянул на себя и ушёл в эту же сторону откуда начал натягивать 2 раза 5. Обыгрыш стойки с разворотом на 360° влево 2раза. 6. Обыгрыш стойки с разворотом на 360° вправо 2раза. Зона #2 Отработка броска. Заметающий бросок — разгон, проводка, захлёст. Бросок в цель. Зона #3 Техника катания. Работа от борта до борта, 4 стойки по прямой, по 2 хоккеиста напротив друг друга. 1. Катясь лицом объехать стойку улиткой (резкий вираж после стойки), чередовать вправовлево, 2 раза. 2. Катясь спиной объехать стойку улиткой (резкий вираж после стойки), чередовать вправовлево 2 раза. 3. Объехать стойку с переходом катания, лицо-спина 2 раза. 4. Объехать стойку с переходом катания, спина-лицо 2 раза. 5. Объехать стойку (малый круг) на внутреннем ребре на одной ноге, чередовать правая-левая 2 раза. 6. Объехать стойку (малый круг) на внешнем ребре на одной ноге 2 раза. Игра 4Х4 на пол поля со сменами Р-1 мин, П-1 мин по 4 смены	40 мин	Объяснение показ. Исправление ошибок. Подсказка, похвала. Темп свободный. Расстояние определяет тренер. Следить за техникой выполнения
III	Заключительная часть
10 минут	1. Комплекс упражнений на гибкость 2. Поощрительные слова для все детей и подведение итогов.	10 мин