Время	Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
I	Подготовительная часть
15 минут	Разминка: скольжение по большому кругу основным шагом, фонарики вперед- назад, змейка, цапелька. Скольжение по большому кругу спиной	15 мин	Основной шаг: отталкивание поочередно одной и другой ногой
II	Основная часть
25 минут	Скольжение по маленькому кругу: Самокат Веревочка-косичка по маленькому кругу Цапелька и фонарики по маленькому кругу Вираж вперед и назад по маленькому кругу Вираж назад по маленькому кругу Приседания по маленькому кругу Выпады по маленькому кругу Повороты вокруг себя вправовлево в один оборот и дальше скользить по маленькому кругу Перебежка в одну сторону с резким торможением, меняем направление и в другую сторону перебежку с резким торможением по маленькому кругу	25 мин	Стоя на одной ноге, скользим по маленькому кругу, отталкиваясь другой ногой Поочередно правая и левая нога скрещивается движением вперед Проезжать на одной ноге, как можно дольше Выпад в круг, скрест ноги вперед по дуге вперед, чередовать вправо-влево. Можно придерживать ребенка за руки Выпад в круг спиной, скрещиваем свободную ногу пяточкой по дуге назад Низкий присед, тянемся двумя руками вперед Выпады чередовать на правую и левую ногу, приседать ниже, свободная нога натянута Повороты на 360°, обязательно в одну и другую стороны Реберное торможение ( плугом)
III	Заключительная часть
5 минут	Игры : Чай-чай выручай Колдунчики	5 мин	Поделить детей на две команды, одни убегают, другие догоняют и наоборот