Время	Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
I	Подготовительная часть
10 минут	Разминка по большому кругу: 1. Клюшка в одной руке по середине, вращения вправовлево, потом другая рука. 2. Клюшка широко в руках, переносим через голову вперёдназад (плечи). 3. Наклоны вперёд и полностью выпрямиться. 4. Клюшка перед собой, повороты вправо-влево. 5. Приседания. 6. Перенос веса тела влевовправо. 7. Выпады, одна нога согнута в колене, вторая сзади.	10 мин	В движении. Темп свободный. Если на льду 2-3 тренера, можно выполнять задание по группам
II	Основная часть
45 минут	Техника катания 1. Лицом, левая нога едет по прямой, правой ногой толчок. 2. Лицом, правая нога едет по прямой, левой ногой толчок. 3. В накат лицом, поочерёдно толчок правой-левой ногой. 4. В накат спиной, поочерёдно толчок правой-левой ногой. 5. Лицом, не отрывая ног толчок поочерёдно правой-левой ногой. 6. Спиной не отрывая ног, толчок поочерёдно правой-левой ногой. 7. Поочерёдно повороты вправовлево на 360°. 8. Лицом фонарик 9. Спиной фонарик. 10. Лицом змейка, два шага влево, два шага вправо. 11. Спиной змейка. 12. Гладкий бег лицом.	15 мин	Работа от лицевой до лицевой линии Акцент на правильное выполнение заданий. Следить за положением корпуса, посадки
	Техника владения клюшкой 1. Ведение шайбы перед собой вправо-влево, средняя амплитуда 1 раз. 2. Ведение шайбы перед собой вправо-влево, малая амплитуда 1 раз. 3. Ведение шайбы перед собой с переносом веса тела вправовлево большая амплитуда 1раз. 4. Ведение шайбы с удобной стороны вперёд-назад, средняя амплитуда 1 раз. 5. Ведение шайбы с неудобной стороны с поворотом корпуса вперёд-назад, средняя амплитуда 1 раз. 6. Катясь спиной ведение шайбы перед собой влево-вправо, средняя амплитуда1раз. 7. Катясь спиной, ведение шайбы с удобной стороны вперёдназад, средняя амплитуда 1раз. 8. Ведение шайбы одной рукой катясь лицом на внутренней стороне крюка (ладонь смотрит вниз) руки, которая держит клюшку 1 раз. 9. Ведение шайбы одной рукой катясь лицом внешней стороной крюка (ладонь смотрит вверх) руки, которая держит клюшку 1 раз.	15 мин	Тренер определяет количество повторении и выполняя сначала на месте, а затем в движении или повторять качественное выполнение. Работа от лицевой до лицевой линии Объяснение, показ
	Передача в парах на месте 1. Передача с удобной на удобную сторону пера 5-5 раз. 2. Передача с неудобной на неудобную сторону пера 5-5 раз. 3. Передача с удобной на неудобную сторону пера 5-5 раз.	15 мин	Две серии
III	Заключительная часть
5 минут	1 Салочки в парах в трёх зонах, Р-20сек, П-40сек, 3 повторения. 2 Поощрительные слова для все детей и подведение итогов.	5 мин