Тренировочные занятия
Тренировочное занятие #1
Цель:
Обучение элементам футбола
Место проведения:
Спортивный зал
Задачи тренировки:
1. Обучение ведения мяча, передача мяча
2. Развитие гибкости, ловкости
Инвентарь:
Мячи, конусы, стойки, мини-ворота
| Время | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
| I | Подготовительная часть | ||
| 10 минут |
Построение, сообщение задач тренировки Ходьба Бег ОРУ с палками (клюшки) |
10 мин | Построение в шеренгу, проверить наличие спортивной формы |
| II | Основная часть | ||
| 35 минут |
Ведения мяча с обводкой трех стоек – удар по воротам низом. Передача и прием мяча в парах на месте Дриблинг в движении Жонглирование мяча Двухсторонняя игра в ограниченном пространстве |
35 мин |
Внутренней и внешней стороны стопы На точность Игроки располагаются на одной линии, в 5-6 м друг от друга |
| III | Заключительная часть | ||
| 5 минут |
Упражнение на гибкость Подведение итогов |
5 мин | |