Время	Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
I	Подготовительная часть
10 минут	Разминка, по кругу с элементами катания (команду распределить по всему кругу), тренер показывает упражнение, хоккеисты его повторяют. Попеременно толчок правой-левой ногой лицом вперёд. Попеременно толчок правой-левой ногой катясь спиной вперёд. Не отрывая ног лицом вперёд. Не отрывая ног спиной вперёд. Фонарик Лицом вперёд. Фонарик спиной вперёд. На внутреннем ребре на одной ноге лицом вперёд. На внешнем ребре на одной ноге (правая-левая). Повороты вправо-влево вокруг себя на 360°. Бег змейкой лицом вперёд два шага вправо, два шага влево. Змейкой спиной, два шага вправо. два шага влево	10 мин	Разделить на две группы по уровню подготовки. Каждая группа тренируется со своим тренером
II	Основная часть
35 минут	Игры в двух зонах. Разделить поле на две части (красная линия разделяет на две части), поставить бортики на красную линию, ворота на лицевой и в центре. 1-ая половина поля: Игра в хоккей 4 на 4 или 5 на 5 со сменами, Р - 120 сек, П - 120 сек, по 4 смены 2-ая половина поля: Хоккей с мячом (мяч для большого тенниса) 4 на 4 или 5 на 5, со сменами, Р - 120 сек, П - 120 сек, по 4 смены.	35 мин	Соблюдать режим работы, технику безопасности
III	Заключительная часть
5 минут	Упражнения на внимание. Каждое действие хоккеиста соответствует какому-то жесту, например: поднял вверх левую руку, хоккеист присел, поднял правую руку, отжался. Поощрительные слова для всех детей и подведение итогов	5 мин	Можно включить упражнение на растяжение