Время	Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
I	Подготовительная часть
10 минут	Техника катания: В накат, попеременно толчок (правой-левой) ногой. Спиной вперёд, два шага влево, два шага вправо, клюшка перед собой в одной руке на льду. Лицом вперёд, не отрывая ног. Спиной вперёд, не отрывая ног. Повороты вокруг себя на 360°, влево, вправо. Фонарик, лицом вперёд. Фонарик, спиной вперёд. Лицом вперёд на внутреннем ребре на одной ноге чередуя правая, левая, клюшка в двух руках. Лицом вперёд на внешнем ребре на одной ноге чередуя правая, левая, клюшка в одной руке. Лицом вперёд змейка, два шага влево, два шага вправо Салочки на ограниченном участке зоны (зону разделить на две части), начинают две пары в каждой зоне, Р - 30 сек, П - 60 сек по 3 повторения	10 мин	Разделить на три группы по уровню подготовки. Каждая группа тренируется со своим тренером. Организационно проведения упражнений определяют тренеры, можно в потоке по кругу или по своим секторам от одной лицевой к дальней лицевой
II	Основная часть
36 минут	Эстафеты в трёх зонах: Эстафета #1. Гладкий бег лицом вперёд туда-обратно, задеть борт клюшкой, передать клюшку партнёру по команде. Эстафета #2. Бег спиной вперёд туда и обратно, задеть борт клюшкой, передать клюшку следующему стартующему. Эстафета #3. Змейкой лицом вперёд туда и обратно, задеть борт клюшкой и передать клюшку следующему стартующему. Эстафета #4. Змейкой спиной вперёд туда и обратно, задеть борт клюшкой и передать клюшку следующему стартующему. Эстафета #5. Не отрывая ног лицом вперёд туда и обратно, задеть борт клюшкой и передать клюшку следующему стартующему. Эстафета #6. Не отрывая ног спиной вперёд туда и обратно, задеть борт клюшкой и передать клюшку следующему стартующему.	36 мин	Следить за техникой безопасности. Продумать организацию игр
III	Заключительная часть
4 минут	Игра на большое поле. Поощрительные слова для всех детей и подведение итогов	4 мин	Одним или двумя мячами решают тренеры.