• Прыжки на одной ноге/на двух ногах
• Приседание и прыжок на одной ноге
• Контроль шайбы на ограниченом пространстве (конусы, стойки и т.д.)
• Борьба с партнером
• Старты спиной вперед - «полуфонариком»/скрестным шагом
• «Кораблик»
• Скольжение лицом вперед - техника
• Приседание на одной ноге после отталкивания
• «Полуфонарики» и «фона- рики»
• Переходы лицом - спиной вперед и наоборот со сменой и без смены направления движения

• Ведение шайбы Узкого/ Широкого/Диагонально
• Передачи шайбы в одно касание
• Пас с удобной/с неудобной руки в движении
• Передачи шайбы в одно касание
• Кистевой бросок - с удобной/ неудобной руки
• Клюшка в шайбу

• Улитка на скорости/остановка и разворот
• Обманные движения корпусом
• Ситуации 1 в 1 в атаке (с ходу, в углах, на полборта и т.д.)
• Защита шайбы бедрами/ телом/рукой
• Оборонительные ситуации 2 в 1
• Игра против соперника, вла- деющего шайбой - оказание давления
• Розыгрыш шайбы «вертушкой»
• Атака из угла площадки при численном неравенстве (2 в 1, 3 в 2, 2 в 3 и т.д.)
• Атака из угла площадки при численном равенстве (2 в 2, 3 в 3 и т.д.)
• Подключение защитника на дальнюю штангу

Общая и специальная техническая подготовка:

• Строевые упражнения
• Ходьба, различные виды ходьбы/бега
• специализированные упражнения для развитие координации и для укрепления мышц кора
• Прыжковые упражнения
• Имитационные упражнения
• Упражнение на быстроту
• Ведение шайбы по «восьмерке» в обоих направлениях
• Диагональное ведение шайбы
• «Восьмерка»
• Ведение шайбы хаотичное