• Падения и вставания со льда
• Скрестные шаги в сторону
• Катание на одной ноге
• Старты лицом вперед - V-старт
• Скольжение лицом вперед - техника
• «Полуфонарики» и «фонарики»
• Резкие повороты
• Переходы лицом - спиной вперед и наоборот со сменой и без смены направления движения
• Резкие и плавные развороты на 360° вправо и влево

• Ведение шайбы с опусканием на одно колено
• Пас с удобной/с неудобной руки на месте
• Пас с удобной/с неудобной руки в движении
• Кистевой бросок - с удобной/ неудобной руки
• Прижимание клюшки соперника ко льду

• Улитка на скорости / остановка и разворот
• Ситуации 1 в 1 в атаке (с ходу, в углах, на полборта и т.д.)
• Закрывание вратаря
• Игра против соперника, владеющего шайбой - оказание давления
• Розыгрыш шайбы «вертуш- кой»
• Атака из угла площадки при численном неравенстве (2 в 1, 3 в 2, 2 в 3 и т.д.)
• Атака из угла площадки при численном равенстве (2 в 2, 3 в 3 и т.д.)
• Улитка на скорости/остановка и разворот
• Ситуации 1 в 1 в атаке (с ходу, в углах, на полборта и т.д.)
• Закрывание вратаря

Баскетбол, Специальная физи- ческая подготовка:

• Строевые упражнения
• Ходьба, различные виды ходьбы/бега
• Комплекс ОРУ
• Ведение – продвижение игрока с мячом, ударяя мяч об пол одной или поочередно двумя руками (дриблинг)

• Упражнения в парах:

  • Передачи от груди на месте
  • Передачи с отскоком от пола
  • Передачи в движении
  • Подвижные игры