Недельные планы для игроков
Лед
- Прыжки на одной ноге/на двух ногах
- Приседание и прыжок на одной ноге
- Слаломное катание в различных вариациях - лицом и спиной вперед
- Борьба с партнером
- Скольжение лицом вперед - техника
- Скорость
- Катание спиной вперед - техника
- Скрестный шаг - лицом и спиной вперед
- Переходы лицом - спиной вперед и наоборот со сменой и без смены направления движения
- Маневренное катание на маленьком пространстве
Клюшка
- Ведение шайбы Узкого/ Широкого/Диагонально
- Ведение шайбы одной рукой
- Пас с удобной/с неудобной руки на месте
- Кистевой бросок - с неудоб- ной руки
- Подтягивание шайбы к себе и бросок по воротам
- Клюшка в шайбу
Тактика
- Обманные движения корпусом
- Ситуации 1 в 1 в атаке (с ходу, в углах, на полборта и т.д.)
- Защита шайбы бедрами/ телом/рукой
- Закрывание вратаря
- Игра против соперника, вла деющего шайбой - оказание давления
- Атака с ходу при численном равенстве (2 в 2, 3 в 3 и т.д.)
- Атака из угла площадки при численном равенстве (2 в 2, 3 в 3 и т.д.)
- Стратегии игры в зоне нападения
- Принципы поддержки партнеров при игре в атаке
- Выход из своей зоны при игре в большинстве
Вне льда
Баскетбол, Гандбол:
- Основная стойка баскетболиста
- Передача мяча двумя руками от груди на месте
- Повороты влево/вправо с мячом на месте
- Бег по восьмеркам с мячом
- Броски в кольцо
- Подвижные игры
- Дриблинг в движении/на месте
- Броски, ловля мяча
- Подвижные игры