Время	Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
I	Подготовительная часть
5 минут	Разминка по большому кругу: 1. Клюшка в одной руке по середине, вращения вправовлево, потом другая рука. 2. Клюшка широко в руках, переносим через голову вперёдназад (плечи). 3. Наклоны вперёд и полностью выпрямиться. 4. Клюшка перед собой, повороты вправо-влево. 5. Приседания. 6. Перенос веса тела влевовправо. 7. Выпады, одна нога согнута в колене, вторая сзади	5 мин	Основная разминка проводится до занятия на льду
II	Основная часть
45 минут	Техника катания 1. Широкий шаг, попеременно толчок правой-левой ногой, лицом. 2. Широкий шаг спиной, попеременно толчок правойлевой ногой. 3. Повороты на 360° попеременно вправо-влево. 4. Слалом лицом большая амплитуда (одновременный толчок двумя ногами) 5. Слалом спиной большая амплитуда 6. На внутреннем ребре на одной ноге, поочерёдно правая-левая лицом 7. На внешнем ребре на одной ноге, поочерёдно правая-левая лицом 8. Слалом маленькая амплитуда лицом 9. Слалом спиной маленькая амплитуда 10. змейка лицом. два шага вправо, два шага влево 11. Змейка спиной 12. Гладкий бег на скорости	15 мин	От лицевой до лицевой линии Координация движения, равновесие Акцент на технику выполнения. Темп свободный.
	Техника владения клюшкой 1. Ведение шайбы перед собой вправо-влево средняя амплитуда лицом 2. Ведение шайбы перед собой вправо-влево средняя амплитуда, катясь спиной 3. Ведение шайбы перед собой одной рукой, неудобной стороной пера лицом, не перебирая 4. Ведение шайбы перед собой одной рукой удобной стороной пера лицом, не перебирая 5. Ведение шайбы с удобного бока, не перебирая, клюшка в двух руках лицом 6. Ведение шайбы с удобного бока катясь спиной, не перебирая, клюшка в двух руках 7. Ведение шайбы с удобного бока вперёд-назад катясь лицом 8. Ведение шайбы с удобного бока вперёд-назад катясь спиной 9. Ведение шайбы катясь на внутренних рёбрах на одной ноге, поочерёдно правая-левая	15 мин	Объяснение показ. От лицевой до лицевой линии Следить за положением корпуса, движениям рук, ног
	Передача в парах в движении 1. Передача на удобную сторону пера, пол круга потом меняются местами, то есть одна пара работает круг. 2. Передача с удобной на неудобную, второй отдаёт с неудобной, с другой стороны меняются местами. 3. Один лицом, другой спиной напротив друг друга передача с удобной на удобную, с другой стороны меняются местами	15 мин	Два тренера в углах по диагонали дают задание. Команду разделить на две группы, работают от лицевой до лицевой
III	Заключительная часть
10 минут	1 Игра 3-3 со сменами в зонах поперёк, Р-1мин, П-1мин, по 3 смены 2 Поощрительные слова для все детей и подведение итогов.	5 мин