QAZ РУС
Виды подготовки у хоккеистов 12-13 лет: физическая (общая, специальная), техническая, тактическая, психологическая и теоретическая
Организационные аспекты учебно-тренировочного занятия
Методологические аспекты учебно-тренировочного занятия
Основные технические и тактические действия хоккеистов 12-13 лет
Недельные планы для игроков
Неделя 1
Неделя 2
Неделя 3
Неделя 4
Неделя 5
Неделя 6
Неделя 7
Неделя 8
Неделя 9
Неделя 10
Неделя 11
Неделя 12
Неделя 13
Неделя 14
Неделя 15
Неделя 16
Неделя 17
Неделя 18
Неделя 19
Неделя 20
Неделя 21
Неделя 22
Неделя 23
Неделя 24
Неделя 25
Неделя 26
Неделя 27
Неделя 28
Неделя 29
Неделя 30
Неделя 31
Неделя 32
Неделя 33
Неделя 34
Неделя 35
Неделя 36
Неделя 37
Неделя 38
Неделя 39
Неделя 40
Неделя 41
Неделя 42
Планы-конспекты учебно-тренировочных занятий на льду
Планы-конспекты учебно-тренировочных занятий вне льда
Научно-методический и медико-биологический контроль эффективности реализации программы (контроль физической, технической, психологической подготовленности)
Восстановительные мероприятия

Лед
Клюшка
Тактика
Вне льда

Гандбол, Легкая атлетика:

  • Строевые упражнения
  • Барьеры
  • Бег
  • Подвижные игры
  • Ведение мяча левой/правой рукойна месте
  • Передача мяча в парах
  • Развитие мышечного аппарата
  • Прыжковые упражнения
  • Ускорения
  • Ходьба, различные виды ходь- бы/бега
  • Перешагивания через барьеры