Время	Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
I	Подготовительная часть
10 минут	1. Разминка по кругу: Клюшка в одной руке по середине, вращения вправо-влево, потом другая рука. Клюшка широко в руках, переносим через голову вперёд-назад (плечи). Наклоны вперёд и полностью выпрямиться. Клюшка перед собой, повороты вправо-влево. Приседания. Перенос веса тела влево-вправо. Выпады, одна нога согнута в колене, вторая сзади. 2. Салочки начало в трёх зонах одновременно. Один убегает, другой догоняет, 3 повторения, Р - 30 сек, П - 60 сек	10 мин	Объяснить задание в раздевалке, чтобы не тратить время на льду
II	Основная часть
35 минут	Эстафеты в трёх зонах от борта до борта поперёк Эстафета #1: Гладкий бег лицом вперёд до борта с мячом в двух руках, положить мяч в центр покрышки, бег назад, задеть рукой следующего, после этого старт, другой бежит, достаёт мяч и приносит следующему и т.д. Кто закончит первыми. Эстафета #2: Ускорение спиной до покрышки, положить мяч в центр покрышки, ускорение спиной до следующего игрока, задеть рукой, следующий приносит мяч Эстафета #3: Тоже самое, что предыдущие. Ускорение лицом вперёд не отрывая ног с мячом в двух руках Эстафета #4: Не отрывая ног спиной с мячом в двух руках. Эстафета #5: Фонарик лицом вперёд с мячом в двух руках. Эстафета #6: Фонарик спиной с мячом в двух руках. Эстафета #7: Поставить по две стойки по прямой, ускорение лицом (на каждой стойке переход катания лицо-спина) с мячом в двух руках, положить мяч в центр шины и возврат лицом к партнёру	35 мин	По две команды в трёх зонах, соревнуются от борта до борта. С объяснением
III	Заключительная часть
5 минут	Прокат по большому кругу в качестве заминки. Поощрительные слова для всех детей и подведение итогов	5 мин