Тренировочные занятия
Тренировочное занятие #4
Место проведения:
Ледовый каток.
Задачи тренировки:
Техника катания. Игровые навыки. Командный дух
Инвентарь:
Маленькие бортики. Покрышки (автомобильные). Футбольные мячи.
| Время | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
| I | Подготовительная часть | ||
| 10 минут |
Катание по линиям за тренером
лицом, начало из-за ворот. Катание по линиям спиной. Катание по линиям с переходом катания у борта (между линиями). Катание по малым кругам, команду разбить на две группы, начало из углов по диагонали, лицо-спина 
|
10 мин |
Разделить на две группы по
уровню подготовки. Каждая группа тренируется со своим тренером |
| II | Основная часть | ||
| 35 минут |
Игры в трех зонах. Разделить поле на две части (красная линия разделяет на две части), поставить бортики на красную линию, ворота на лицевой и в центре |
Следить за техникой
безопасности. Продумать организацию игр |
|
| 1-ая половина поля: Игра в хоккей 4 на 4 или 5 на 5 со сменами, Р - 120 сек, П - 120 сек, по 4 смены. | 11 мин | ||
| 2-ая половина поля: Регби футбольным мячом. Ворота две автомобильные покрышки, задача положить мяч в центр покрышки, Р - 120 сек, П - 120 сек, по 4 смены | 11 мин | ||
3-ая половина поля: Двухсторонняя игра 4 на 4
|
11 мин | ||
| III | Заключительная часть | ||
| 5 минут |
Прокат по кругу в качестве
заминки. Поощрительные слова для всех детей и подведение итогов 
|
5 мин | Восстановление дыхание |