Время	Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
I	Подготовительная часть
10 минут	Разминка по большому кругу: 1. Клюшка в одной руке по середине, вращения вправовлево, потом другая рука. 2. Клюшка широко в руках, переносим через голову вперёдназад (плечи). 3. Наклоны вперёд и полностью выпрямиться. 4. Клюшка перед собой, повороты вправо-влево. 5. Приседания. 6. Перенос веса тела влевовправо. 7. Выпады вперёд	5 мин	Технику катания не забывать
10 минут	Зеркало, работа в парах 2-2раза, Р-15сек, П-15сек	5 мин	Зеркало: один выполняет любые движения
II	Основная часть
40 минут	Техника катания с шайбой и техника владения клюшкой, работа от лицевой до дальней синей, вратари в свободной зоне занимаются с тренером. 1 Широкий шаг лицом, ведение одной рукой, обратно спиной. 2 Лицом не отрывая ног, шайба пере собой, обратно спиной. 3 Ведение перед собой вправовлево средняя амплитуда, обратно спиной. 4 Фонарик лицом, обратно спиной. 5 Ведение вперёд-назад с боку, удобная сторона, обратно спиной. 6 Слалом лицом, шайбу водим вправо-влево, обратно спиной. 7 Ведение вперёд, назад с неудобной стороны, обратно спиной. 8 Сделать три улитки вправо, обратно три улитки влево катясь лицом. 9 Прямой обыгрыш (показал влево обыграл вправо и наоборот) туда и обратно. 10 Переход катания (лицо-спина) три раза туда, три раза обратно. 11 ведение шайбы ногами, туда и обратно. 12 Обыгрыш натянул на себя с боку и резко ушёл в сторону откуда натягивал, обратно натянул на себя с удобной стороны и шайбу вперёд. 13 Змейкой лицом (два шага вправо, два шага влево, обратно спиной. 14 Ускорение лицом, обратно спиной	15 мин	Акцент на правильное выполнение заданий. Стараться уделить внимание каждому. Темп свободный. Постоянно напоминать о правильном движении рук, кистей, положении корпуса, головы
	Передача в парах с броском по воротам, начало из углов по диагонали. 1 Лицом с удобной на удобную 1 круг. 2 Передача с удобной на неудобную, второй отдаёт пас с неудобной, вторую прямую меняются местами. 3 С удобной на удобную в одно касание 1 круг. 4 Один лицом другой спиной по одной линии, с удобной на удобную, обратно меняются местами	12,5 мин
	1х0 броски по воротам разбить команду на две половины, начало в две стороны в патоке, шайбы в центральном круге, поехал спиной по красной линии в сторону борта, ему пас от следующего, повернулся лицом, двигается в сторону ворот и бросок по воротам. Откуда, может встать тренер, броски справа, слева и с центра, по два раза.	12,5 мин
III	Заключительная часть
5 минут	1 Игра 3х3 в двух зонах поперёк со сменами, Р-1мин, П-1мин по 4 смены. 2 Поощрительные слова для всех детей и подведение итогов.	5 мин