Время	Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
I	Подготовительная часть
15 минут	Введение шайбы по большому кругу с тремя ускорениями: 1. лицом. 2. спиной. 3. змейкой.	7 мин	В движении Темп свободный
15 минут	Передача в тройках-парах в зоне по звеньям: Нападающие 1. передача через борт (вертушка). 2. хаотично. 3. двигаясь спиной. 4. с крест (оставление шайбы друг другу). Защитники 1. хаотично. 2. катясь спиной. 3. на сближение и удаление. 4. встают по диагонали передача друг другу катясь боком.	8 мин
II	Основная часть
35 минут	Формат: 1 в 1, поперек площадки. Смены: по ходу игры. Ворота поперек площадки. Игрок, установивший контроль над шайбой, совершает попытку взятия ворот. Потерявший шайбу хоккеист бежит на смену. Сменивший игрок вступает в борьбу с соперником.	10 мин	Выполнять задание в потоке, в одной или нескольких группах. Если занимающихся много расстояние сократить красной линии и использовать всю площадку. Объяснение, показ. Поощрять правильную работу рук, кистей
	Формат: 2 на 2 с игроком на открытой позиции, поперек площадки. Смены: 40 с Ворота между кругов вбрасывания. Открытый игрок двигается в кругу перед воротами, остальные игроки перемещаются свободно по всей игровой зоне, кроме кругов вбрасывания. Бросать по воротам может только игрок в кругу вбрасывания	10 мин
	Формат: 3х3 с началом атаки из за ворот, поперек площадки. Смены: 40 с Помощник за воротами двигается только вдоль линии ворот. Команда каждую атаку начинает передачей своему помощнику	15 мин
III	Заключительная часть
10 минут	Ляпки на ограниченном участке поля, начинают по одной паре в двух зонах: 1. 0ба лицом. 2. догоняющий лицом, убегающий спиной. 2+2 раза, Р-20 сек, П-60 сек. Кого заляпали, тормоз и догоняет. Поощрительные слова всем хоккеистам и подведение итогов	10 мин	Хороший настрой Похвала