Время	Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
I	Подготовительная часть
10-15 минут	Техника катания с отработкой гибкости. Передвижение с отработкой гибкости, каждый игрок с шайбой, по свистку каждый игрок начинает движение в такой последовательности, 1. три скользящих шага вперёд, 2. три скользящих шага назад, 3. поперечное движение приставными шагами сначала в одну сторону. Затем в другую, 4. разворот и движение назад, спиной вперёд, 5. три скользящих шага лицом вперёд, 6. продолжение свободного хода до свистка, после которого упражнение снова повторяется, 3 повторения	10 мин	Координация и рук и движение ног. Темп задает тренер
II	Основная часть
30 минут	Круговая тренировка. 1. 3х3 в зоне без ворот. По сигналу одна тройка делает скрещивания, вторая тройка их не атакуя передаёт друг другу игроков и постоянно находятся перед ними, по второму сигналя обороняющая тройка идёт активно и отбирает шайбу, как отобрали упражнение заканчивается.	10 мин	Содержание станций и их количество определяют тренеры
	Бег лицом вперед с перестроением на бег спиной вперед, имитацией исполнения силового приема у борта с последующим приемом шайбы, броском по воротам и добиванием	10 мин	Желательно нахождение тренера на каждой станции. Для внимания к каждому занимающемуся
	Ведение шайбы с изменением направления движения переступанием с броском, затем подбор шайбы и позиционная атака из угла с добиванием шайбы. Возвращение на исходную позицию с ведением шайбы спиной вперед.	10 мин	Следить за техникой выполнения Объяснение, показ.
III	Заключительная часть
5 минут	1. Игра 3х3 поперёк зоны ворота рядом друг с другом, повёрнуты задней стороной. По 5 смен, Р-45 сек, П-90 сек. 2. Поощрительные слова для всех детей и подведение итогов.	5 мин	Хороший настрой Похвала