Время	Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
I	Подготовительная часть
15 минут	Техника катания и владения клюшкой. Обыгрыш стоек, команду разделить на две части, начало по диагонали из углов, шесть стоек по прямой, при обыгрыше последней стойки идёт бросок по воротам. 1. оббежать стойки змейкой. 2. прямой обыгрыш, показал вправо с переносом веса тела, ушёл влево. 3. объехать стойки улиткой с добавлением ног. 4. обыграть стойку натягиванием на себя. 5. обыграть стойку натягиванием на себя и уходом в центр. 6. переходы катания лицо-спина. 7. ложный показ броска. убрал в центр. 8. ложный показ броска, убрал под себя. 9. показ броска с удобной, убрал на неудобную и наоборот. 10. обыграть стойку разворотом на 360°	15 мин	В движении Можно по группам Темп свободный
II	Основная часть
35 минут	1х1 начало от красной линии с двух сторон одновременно. Первая атака с хода, вторая атака из угла (тренер подкидывает шайбу).	10 мин	Соблюдать дистанцию между занимающимися Показ и объяснение тренера
	2х1 начало от красной линии. Первая атака с хода, втора атака из-за ворот. Защитник за ворота не ходит. Чередовать прямая атака и скрещивание, тренер запускает шайбу по закруглению, дальний нападающий идёт за ворота	10 мин
	3х2 начало от красной линии в две стороны одновременно, сразу две атаки с возвратом до красной линии, один фланг, второй фланг. 1. классика: вход по краю, центральный нападающий разрезает между двумя защитниками, третий в районе круга вбрасывания на отскоке от вратаря или на передаче. 2. скрещивание в средней зоне. 3. вход по центру, крайние ускоряются за спины защитников. 4. второй этаж, вход в зону по краю, улитка в сторону борта, пас центральному, дальний нападающий идёт на дальнюю штангу.	10 мин
III	Заключительная часть
5 минут	1. 5 кругов широкий шаг. 2. Поощрительные слова для всех хоккеистов и подведение итогов.	5 мин	Хороший настрой Похвала