• Скольжение на одном коньке - «пистолетик»
• Скрестные шаги в сторону
• Контроль шайбы на ограниченом пространстве (конусы, стойки и т.д.)
• Лыжный слалом - лицом и спиной вперед
• «Кораблик»
• Приседание на одной ноге после отталкивания
• Катание спиной вперед - техника
• Резкие повороты
• Переходы лицом - спиной вперед и наоборот со сменой и без смены направления движения
• Маневренное катание на маленьком пространстве

• Ведение шайбы Узкого/ Широкого/Диагонально
• Ведение шайбы с опусканием на одно колено
• Прием с неудобной - пас с удобной руки и наоборот
• Прием шайбы, летящей по воздуху - рукой/клюшкой
• Передачи шайбы в одно касание
• Кистевой бросок - с удобной/ неудобной руки
• Клюшка в шайбу

• Улитка на скорости/остановка и разворот
• Обманный показ броска или передачи
• Обманные движения корпусом
• Защита шайбы бедрами/ телом/рукой
• Игра против соперника, владеющего шайбой - оказание давления
• Атака с ходу при численном равенстве (2 в 2, 3 в 3 и т.д.)
• Атака из угла площадки при численном равенстве (2 в 2, 3 в 3 и т.д.)
• Стратегии игры в зоне нападения
• Улитка на скорости/остановка и разворот
• Обманный показ броска или передачи
• Обманные движения корпусом

Общая и специальная техническая подготовка:

• Ходьба, различные виды ходьбы/бега
• специализированные упражнения для развитие координации и для укрепления мышц кора
• Прыжковые упражнения
• Имитационные упражнения
• Упражнение на быстроту
• Подвижные игры
• Передача с удобной/неудобной руки
• Обводка расставленных стоек в разных вариациях
• Обводка расставленных стоек в разных вариациях
• «Змейка» с шайбой