• Скольжение на одном коньке - «пистолетик»
• Приседание и прыжок на одной ноге
• Контроль шайбы на ограни- ченом пространстве (конусы, стойки и т.д.)
• Лыжный слалом - лицом и спи- ной вперед
• Торможение и старт со сменой направления движения
• Старты спиной вперед - «полуфонариком»/скрестным шагом
• Скорость
• Катание спиной вперед - техника
• «Полуфонарики» и «фонарики»
• Резкие повороты
• Переходы лицом - спиной вперед и наоборот со сменой и без смены направления движения

• Ведение шайбы Узкого/ Широкого/Диагонально
• Пас с удобной/с неудобной руки на месте
• Передачи шайбы в одно касание
• Пас с удобной/с неудобной руки в движении
• Кистевой бросок - с удобной/ неудобной руки
• Клюшка в шайбу
• Выбивание шайбы клюшкой у соперника

• Ситуации 1 в 1 в атаке (с ходу, в углах, на полборта и т.д.)
• Защита шайбы бедрами/ телом/рукой
• Закрывание вратаря
• Игра против соперника, владеющего шайбой - оказание давления
• Розыгрыш шайбы «вертушкой»
• Атака из угла площадки при численном неравенстве (2 в 1, 3 в 2, 2 в 3 и т.д.)
• Атака из угла площадки при численном равенстве (2 в 2, 3 в 3 и т.д.)
• Подключение защитника на дальнюю штангу
• Стратегии игры в зоне напа- дения
• Ситуации 1 в 1 в атаке (с ходу, в углах, на полборта и т.д.)
• Защита шайбы бедрами/ телом/рукой

Футбол, Гандбол:

• Строевые упражнения
• Ходьба, бег
• Комплекс ОРУ
• Ведение, передача мяча левой/ правой рукой
• Игра 5х5– контроль мяча
• Удар с небольшого разбега низом и верхом
• Жонглирование мячом одной ногой
• Эстафета с мячом
• Ведение мяча, бросок в ворота.
• Ведение мяча с обводкой стоек, бросок в ворота